health is yours

TERAPI PERNAFASAN UNTUK SAKIT KEPALA & KELETIHAN (BREATHING THERAPY FOR HEADACHE & TIREDNESS)

2009-01-29T19:23:00.000-08:00

Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan. Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas ?
(Our noses have left and right nostrils. Are these nostrils having the same function for inhaling/"breathe- in" and exhaling/"breathe- out"?).-

Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya, sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin).
(Actually it's not the same and we can feel the difference. Accordingly, the right side represents the sun/"heat" and the left side represents the moon/"cold").-

Jika sakit kepala, cobalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 menit, sakit kepala akan sembuh.
(When having headache, try to close your right nostril and use your left nostril to do breathing for about 5 min. The headache will be gone).
-
Jika anda merasa lelah, tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Lakukan bolak-balik. Tak lama kemudian, anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga gampang sekali panas, lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin.
(If you feel too tired, do it the opposite way. Close your left nostril and breathe through your right nostril. After a while, you will feel refresh again. Because the right side belongs to heat, so it gets hot easily. The left side gets cold easily).-

Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya mudah sekali dingin. Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan, sehingga mudah sekali marah.
(Women breathe mainly with their left nostril, so they get calm down easily. Men breathe mostly with their right nostril, so they get angry easily).-

Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan ? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, anda akan merasa sangat lelah.Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas, anda akan merasa segar kembali dengan cepat.
(When we wake up, do we notice which nostril breathes faster? Is it the left side or the right side ? If the left nostril breathes faster, you will feel very tired. Close your left nostril and use your right nostril for breathing and you will get refresh quickly)

Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi efeknya akan lebih manjur jika diterapkan kepada orang dewasa.
(You can teach your kids about it. The effect of breathing therapy is much better for adults).
-

Saya biasanya merasakan sakit kepala, dan rasanya nyeri. Kemudian saya berobat ke dokter dan beliau bercanda : "Anda akan sembuh jika berumah tangga !" Dokter itu tidak bicara omong kosong. Apa yang dia sampaikan didukung dengan teori dan kesaksian. Selama itu, setiap malam saya merasakan sakit kepala dan tidak dapat belajar. Saya makan obat, tetapi tidak dapat sembuh.
(I used to have painful headache. When consulted a doctor, he told me jokingly," You will be all right if you get married!" The doctor did not bullshit me as he had his theory and supported with testimony. During that time, I used to have headache every night and I was not able to study. I took medicine but I was not cured).-

Pada suatu malam. saya duduk bermeditasi dan menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri. Dalam kurang dari satu minggu, sakit kepala saya sembuh. Saya teruskan melakukannya selama 1 bulan, sejak malam itu sampai sekarang , sakit kepala saya tidak kambuh lagi.
(One night as I sat down to medidate, I closed my right nostril and breathed with my left nostril. In less than a week, it seemed that my headache problem had left me! I continued doing it for about a month and since then there was no recurrence of headache in me).-

Ini adalah pengalaman saya sendiri. Saya beritahukan hal ini kepada orang lain, jika sakit kepala, cobalah cara tersebut, sebab sangat efektif buat saya. Banyak orang lain telah mencobanya dan berhasil. Ini adalah terapi alami, tidak seperti makan obat dalam jangka panjang yang memungkinkan ada efek sampingnya. Jadi kenapa anda tidak mencobanya ?
(This is my own experience. I used to tell others who also suffer headache to try this method as it was effective for me. It also works for those who have tried as well. This is a natural therapy, unlike taking medicines for a long time may have side effect. So, why don't you try it out?).-

Dengan mempraktekkan terapi pernafasan ini secara benar (menarik dan mengeluarkan nafas), kondisi tubuh anda akan sangat rileks.
(Practice the correct ways of breathing/ "breathe in and breathe out" and your body will be in a very relaxing conditio)

DRINK WATER ON EMPTY STOMACH

2009-01-16T00:48:00.000-08:00

It is popular in Japan today to drink water immediately after waking up every morning. Furthermore, scientific tests have proven its value. We publish below a description of use of water for our readers. For old and serious diseases as well as modern illnesses the water treatment had been found successful by a Japanese medical society as a 100% cure for the following diseases: Headache, body ache, heart system, arthritis, fast heart beat, epilepsy, excess fatness, bronchitis asthma, TB, meningitis, kidney and urine diseases, vomiting, gastritis, diarrhea, piles, diabetes, constipation, all eye diseases, womb, cancer and menstrual disorders, ear nose and throat diseases.

MINUM AIR PADA SAAT PERUT KOSONG

Di Jepang sekarang ini sangat popular sekali trend minum air segera setelah Bangun pagi. Apalagi, test ilmiah telah membuktikan keampuhannya. Kami memberikan deskripsi penggunaan air kepada pembaca kami dibawah ini. Terapi air ini telah dibuktikan sukses oleh kumpulan pengobatan Jepang untuk penyakit lama dan serius dan juga penyakit moderen. Penyakit-penyakit tersebut adalah sebagai berikut: Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, asma bronchitis, penyakit ginjal dan urin, muntah-muntah, asam lambung, diare, diabetes, susah buang air besar, semua penyakit mata, rahim, kanker, datang bulan lancar, dan penyakit telinga, hidung dan kerongkongan.

METHOD OF TREATMENT
1. As you wake up in the morning before brushing teeth, drink 4 x 160ml glasses of water
2. Brush and clean the mouth but do not eat or drink anything for 45 minute
3. After 45 minutes you may eat and drink as normal.
4. After 15 minutes of breakfast, lunch and dinner do not eat or drink anything for 2 hours
5. Those who are old or sick and are unable to drink 4 glasses of water at the beginning may commence by taking little water and gradually increase it to 4 glasses per day.
6. The above method of treatment will cure diseases of the sick and others can enjoy a healthy life.

METODE TERAPI
1. Setelah anda Bangun pagi sebelum mengosok gigi, minum 4 x 160 gelas air
2. Gosok dan bersihkan mulut tetapi jangan makan ataupun minum apapun selama 45 menit
3. Setelah 45 menit anda boleh makan dan minum seperti biasa
4. Setelah 15 menit sarapan, makan siang dan makan malam, jangan makan ataupun minum apapun selama 2 jam
5. Untuk anda yang tua ataupun sakit dan tidak dapat minum 4 gelas air pada saat mulai bisa digantikan dengan meminum sedikit air terlebih dahulu dan kemudian ditingkatkan secara berkala hingga 4 gelas per hari.
6. Metode diatas adalah terapi untuk mengobati penyakit dari orang yang sakit dan orang lain dapat menikmati hidup yang sehat.

The following list gives the number of days of treatment required to cure/control/ reduce main diseases:
1. High Blood Pressure (30 days)
2. Gastric (10 days)
3. Diabetes (30 days)
4. Constipation (10 days)
5. Cancer (180 days)
6. TB (90 days)
7. Arthritis patients should follow the above treatment only for 3 days in the 1st week, and from 2nd week onwards – daily. This treatment method has no side effects, however at the commencement of treatment you may have to urinate a few times.

Daftar berikut adalah jumlah hari yang dibutuhkan untuk terapi pengobatan/control/ mengurangi penyakit utama:
1. Tekanan darah tinggi (30 hari)
2. Asam lambung (10 hari)
3. Diabetes (30 hari)
4. Susah buang air besar/konstipasi (10 hari)
5. Kanker (180 hari)
6. Tuberculosis (90 hari)
7. Pasien arthritis disarankan untuk mengikuti terapi diatas ini hanya 3 hari pada minggu pertama dan dari minggu kedua dan seterusnya – setiap hari Metode pengobatan ini tidak mempunyai efek samping, tetapi pada saat pelaksanaan pengobatan ini anda mungkin akan buang air beberapa kali.
It is better if we continue this and make this procedure as a routine work in our life. Drink Water and Stay healthy and Active.

Adalah lebih baik jika kita melanjutkan terapi ini dan menjadikan prosedur ini sebagai rutinitas kerja dalam kehidupan kita. Minum air dan tetap sehat dan aktif.
This makes sense ... The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals ..not cold water. Maybe it is time we adopt their drinking habit while eating!!! Nothing to lose, everything to gain...

Hal ini masuk akal…. Orang Cina dan Jepang minum the hangat pada saat makan mereka ... bukan air dingin. Mungkin sudah waktunya kita mengadopsi kebiasaan minum mereka sewaktu makan !!!

Tidak ada yang dirugikan dari hal ni

For those who like to drink cold water, this article is applicable to you.It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion.

Untuk yang suka minum air dingin, artikel ini mungkin berguna untuk anda.. Adalah enak untuk minum minuman dingin setelah makan. Bagaimanapun, air dingin akan memadatkan minyak yang anda konsumsi. Ia akan memperlambat pencernaan.

Once this "sludge" reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.

Sekali "kotoran" ini bereaksi dengan asam, ia akan dipecah dan diserap oleh intestine lebih cepat daripada makanan padat. Ia akan berbaris dalam usus besar. Dengan cepat, ini akan berubah menjadi lemak dan menjadi pemicu kanker. Adalah sangat b agus untuk minum sup hangat ataupun air hangat setelah makan.

A serious note about heart attacks:
· Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting,
· Be aware of intense pain in the jaw line.
· You may never have the first chest pain during the course of a heart attack.
· Nausea and intense sweating are also common symptoms.
· 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up.
· Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive...

Pesan yang serius untuk serangan jantung:
· Wanita seharusnya tahu jika tidak semua simptom serangan jantung adalah sakit pada lengan kiri.
· Berhati-hatilah terhadap sakit yang sangat pada garis rahang
· Kamu mungkin tidak pernah merasakan sakit pertama pada dada selama serangan jantung
· Pusing dan keringat berlebihan merupakan simptom pada umumnya.
· 60% dari orang mengalami serangan jantung ketika mereka sedang tidur tetapi tidak bangun lagi.
· Sakit pada rahang dapat membangunkan anda dari tidur yang lelap. Mari berhati-hati dan sadar. Makin banyak kita tahu, kesempatan bertahan hidup menjadi lebih besar

A cardiologist says if everyone who gets this mail sends it to everyone they know, you can be sure that we'll save at least one life.

Seorang ahli jantung berkata jika semua orang yang mendapatkan email ini melanjutkan pengiriman kepada semua orang yang mereka kenal, anda akan bisa pastikan kita akan menyelamatkan setidaknya satu nyawa.

Please be a true friend and send this article to all your friends you care about
Mohon untuk menjadi teman yang terbaik dan kirim artikel ini kepada seluruh teman yang anda perduli.

Enoki Mushroom Prevents Cancer

2008-11-05T18:25:00.000-08:00

Also known as: Velvet Shank Mushrooms

Golden-needle-mushroom (Jin-Gen-Goo) successfully kills 95% of cancer cells ( Taiwan Report)(Hokkien KIM CHIAM KOR) Research done by Singapore U shows that eating this mushroom can destroy 95% of cancer cells in our body by boosting our immune system.

Professor Phan Hwai Chong of Yang Ming Research Centre in Taiwan told reporter that consuming this kind of mushroom, one of the ingredients in the mushroom can trigger the multiplication of our healthy 'defensive' cells.

By out-numbering the cancers cells, healthy cells help eradicate cancer cells. American scientists have since run tests on this particular type of mushroom extract with blood, done outside human body. Results show that mushroom extract is able to destroy c ancer cells. According to Taiwan professor, since healthy 'fighting' cells can be multiplied to tens & thousands of times, it can either be used as drip or just by eating mushroom.

The mushroom is most frequently taken with steam boat. Cooking time should be less than 3 minutes, or the healing property would greatly diminish. Normal eating for Health:- Preparation, uses, and tips Before using enoki mushrooms, rinse them thoroughly and trim off the roots at the base of the cluster. Enoki mushrooms can be eaten raw or cooked..

Add them to salads, sandwiches, soups, pasta sauces, and stir-fried rice and vegetable dishes. To retain the delicate flavor of the mushrooms, add them at the end of the cooking process. Buying and storing tips When purchasing fresh enoki mushrooms, select mushrooms with firm, white, shiny caps. Avoid purchasing enoki mushrooms with slimy or brownish stalks.

Enoki mushrooms keep up to 14 days in the refrigerator if stored in a paper bag. (you should try storing veggies or fruits in those aluminum foil bags that you throw away if you do buy Milo or quaker oats in packages type; it seems they can keep them longer and fresher; test to confirm???

Keep one end open and not seal it tight.) !

Varieties Most commercially available enoki mushrooms are the pale white cultivated variety .

Nutrition Highlights:- Enoki mushroom (raw), 1 large (5g) Calories: 1.7 Protein: 0.12g Carbohydrate: 0.35g Total Fat: 0.02g Fiber: 0.13g

Good Health To You!

BENEFITS OF EATING PETAI

2008-01-30T23:08:00.000-08:00

ADVICE FROM UKM MEDICAL DOCTOR

Little did you know ...... after reading THIS, you'll NEVER look at petai in the same way again!

Petai contains three natural sugars -sucrose, fructose and glucose. Combined with fiber, petai gives an instant, sustained and substantial boost of energy. Research has proved that just two servings of petai provide enough energy for a strenuous 90-minute workout.

No wonder petai is the number one fruit with the world's leading athletes. But energy isn't the only way petai can help us keep fit. It can also help overcome or prevent a substantial number of illnesses and conditions, making it a must to add to our daily diet.

Depression: According to a recent survey undertaken by MIND among people suffering from depression, many felt much better after eating petai. This is because petai contains tryptophan, a type of protein that the body converts into serotonin, known to make you relax, improve your mood and generally make you feel happier.

PMS(premenstrual syndrome): Forget the pills - eat petai. The vitamin B6 it contains regulates blood glucose levels, which can affect your mood.

Anaemia: High in iron, petai can stimulate the production of haemoglobin in the blood and so helps in cases of anaemia.

Blood Pressure: This unique tropical fruit is extremely high in potassium yet low in salt, making it perfect to beat blood pressure. So much so, the US Food and Drug Administration has just allowed the petai industry to make official claims for the fruit's ability to reduce the risk of blood pressure and stroke.

Brain Power : 200 students at a Twickenham (Middlesex) school were helped through their exams this year by eating petai at breakfast, break, and lunch in a bid to boost their brain power. Research has shown that the potassium-packed fruit can assist learning by making pupils more alert.

Constipation: High in fiber, including petai in the diet can help restore normal bowel action, helping to overcome the problem without resorting to laxatives.

Hangovers: One of the quickest ways of curing a hangover is to make a petai milkshake, sweetened with honey. The petai calms the stomach and, with the help of the honey, builds up depleted blood sugar levels, while the milk soothes and re-hydrates your system.

Heartburn: Petai has a natural antacid effect in the body, so if you suffer from heartburn, try eating petai for soothing relief.

Morning Sickness : Snacking on petai between meals helps to keep blood sugar levels up and avoid morning sickness.

Mosquito bites : Before reaching for the insect bite cream, try rubbing the affected area with the inside of the petai skin. Many people find it amazingly successful at reducing swelling and irritation.

Nerves: Petai is high in B vitamins that help calm the nervous system.

Overweight: Studies at the Institute of Psychology in Austria found pressure at work leads to gorging on comfort food like chocolate and crisps. Looking at 5,000 hospital patients, researchers found the most obese were more likely to be in high-pressure jobs. The report concluded that, to avoid panic-induced food cravings, we need to control our blood sugar levels by snacking on high carbohydrate foods every two hours to keep levels steady.

Ulcers: Petai is used as the dietary food against intestinal disorders because of its soft texture and smoothness. It is the only raw fruit that can be eaten without distress in over-chronicler cases. It also neutralizes over-acidity and reduces irritation by coating the lining of the stomach.

Temperature control : Many other cultures see petai as a "cooling" fruit that can lower both the physical and emotional temperature of expectant mothers. In Holland , for example, pregnant women eat petai to ensure their baby is born with a cool temperature.

Seasonal Affective Disorder (SAD) : Petai can help SAD sufferers because they contain the natural mood enhancer, tryptophan.

Smoking: Petai can also help people trying to give up smoking. The B6, B12 they contain, as well as the potassium and magnesium found in them, help the body recover from the effects of nicotine withdrawal.

Stress: Potassium is a vital mineral, which helps normalize the heartbeat, sends oxygen to the brain and regulates your body's water balance. When we are stressed, our metabolic rate rises, thereby reducing our potassium levels. These can be rebalanced with the help of a high-potassium petai snack.

Strokes: According to research in "The New England Journal of Medicine, " eating petai as part of a regular diet can cut the risk of death by strokes by as much as 40%".

Warts: Those keen on natural alternatives swear that if you want to kill off a wart, take a piece of petai and place it on the wart. Carefully hold the petai in place with a plaster or surgical tape!

So, as you can see, petai really is a natural remedy for many ills. When you compare it to an apple, it has four times the protein, twice the carbohydrates, three times the phosphorus, five times the vitamin A and iron, and twice the other vitamins and minerals. It is also rich in potassium and is one of the best value foods around.

So maybe its time to change that well-known phrase so that we say, "A Petai a day keeps the doctor away".

PM Dr.Aminuddin AHK Dept.of Physiology Medical faculty of UKM Kuala Lumpur

EFFECTS OF COLD WATER

2008-01-29T01:52:00.000-08:00

For those who like to drink cold water, this article is applicable to you. It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion.

Once this "sludge" reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.

A serious note about heart attacks - You should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Be aware of intense pain in the jaw line. You may never have the first chest pain during the course of a heart attack.

Nausea and intense sweating are also common symptoms. 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware.

The more we know the better chance we could survive. A cardiologist says if everyone who reads this message sends it to 10 people, you can be sure that we'll save at least one life.

Read this & Send the link to a friend. It could save a life. So, please be a true friend and send this article to all your friends you care about.

THE LIFE OF IRANIAN PRESIDENT AHMEDI NAJAD

2008-01-11T01:00:00.000-08:00

Tuhan mencintai siapa yang merendah dalam kehidupan pribadinya!

TV Fox (AS) menanyakan pada Presiden Iran Ahmedi Najad; "Saat anda melihat di cermin setiap pagi, apa yang anda katakan pada diri anda?"Jawabnya: "Saya melihat orang di cermin itu dan mengatakan padanya:

"Ingat, kau tak lebih dari seorang pelayan, hari di depanmu penuh dengan tanggung jawab yang berat, yaitu melayani bangsa Iran."Berikut adalah bagaimana penyiar menggambarkan dirinya.
Ahmedi Najad, adalah presiden Iran yang membuat orang ternganga,
karena pada saat pertama kali menduduki kantor kepresidenan, ia menyumbangkan seluruh karpet Iran Istana yang sangat tinggi nilai maupun harganya itu kepada masjid2 di Teheran dan menggantikannya dengan karpet biasa yang mudah dibersihkan.

Ia mengamati bahwa ada ruangan yang sangat besar untuk menerima dan menghormati tamu VIP, lalu ia memerintahkan untuk menutup ruang tersebut dan menanyakan pada protokoler
untuk menggantinya dengan ruangan biasa dengan 2 kursi kayu, meski sederhana tetap terlihat impresive.Di banyak kesempatan ia bercengkerama dengan petugas kebersihan di sekitar rumah dan kantor kepresidenannya.

Di bawah kepemimpinannya, saat ia meminta menteri2 nya untuk datang kepadanya dan menteri2 tsb akan menerima sebuah dokumen yang ditandatangani yang berisikan arahan2 darinya, arahan tersebut terutama sekali menekankan para menteri2nya untuk tetap hidup sederhana dan disebutkan bahwa rekening pribadi maupun kerabat dekatnya akan diawasi,
sehingga pada saat menteri2 tsb berakhir masa jabatannya dapat meninggalkan kantornya dengan kepala tegak.

Langkah pertamanya adalah ia mengumumkan kekayaan dan propertinya yang terdiri dari Peugeot 504 tahun 1977, sebuah rumah sederhana warisan ayahnya 40 tahun yang lalu di sebuah daerah kumuh di Teheran.
Rekening banknya bersaldo minimum, dan satu2nya uang masuk adalah uang gaji bulanannya.
Gajinya sebagai dosen di sebuah universitas hanya senilai US$ 250.

Sebagai tambahan informasi, Presiden masih tinggal di rumahnya. Hanya itulah yang dimiliki seorang presiden dari negara yang penting baik secara strategis, ekonomis, politis, belum lagi secara minyak dan pertahanan.Bahkan ia tidak mengambil gajinya, alasannya adalah bahwa semua kesejahteraan adalah milik negara dan ia bertugas untuk menjaganya.

Satu hal yang membuat kagum staf kepresidenan adalah tas yg selalu dibawa sang presiden tiap hari selalu berisikan sarapan; roti isi atau roti keju yang disiapkan istrinya dan memakannya dengan gembira, ia juga menghentikan kebiasaan menyediakan makanan yang dikhususkan untuk presiden.

Hal lain yang ia ubah adalah kebijakan Pesawat Terbang Kepresidenan, ia mengubahnya menjadi pesawat kargo sehingga dapat menghemat pajak masyarakat dan untuk dirinya, ia meminta terbang dengan pesawat terbang biasa dengan kelas ekonomi.Ia kerap mengadakan rapat dengan menteri2 nya untuk mendapatkan info tentang kegiatan dan efisiensi yang sdh dilakukan, dan ia memotong protokoler istana sehingga menteri2 nya dapat masuk langsung ke ruangannya tanpa ada hambatan.

Ia juga menghentikan kebiasaan upacara2 seperti karpet merah, sesi foto, atau publikasi pribadi, atau hal2 spt itu saat mengunjungi berbagai tempat di negaranya.Saat harus menginap di hotel, ia meminta diberikan kamar tanpa tempat tidur yg tidak terlalu besar karena ia tidak suka tidur di atas kasur, tetapi lebih suka tidur di lantai beralaskan karpet dan selimut.

Apakah perilaku tersebut merendahkan posisi presiden?Lihat foto2 berikut yang menegaskan penjelasan di atas.Presiden Iran tidur di ruang tamu rumahnya sesudah lepas dari pengawal2nya yg selalu mengikuti kemanapun ia pergi. Menurut koran Wifaq, foto2 yg diambil oleh adiknya tersebut, kemudian dipulikasikan oleh media masa di seluruh dunia, termasuk amerika.Sepanjang sholat, anda dapat melihat bahwa ia tidak duduk di baris paling mukaDan foto terakhir memperlihatkan ruang makan dimana presiden sedang menikmati makanannya, sekali lagi dg pertanyaan yang sama

"Apakah perilaku tersebut merendahkan posisi presiden?"

"Pemimpin yang BAIK seperti nya jangan lah usah banyak BICARA tapi hanya cukup memberi CONTOH & TELADAN"

Semoga kita semua bisa memperoleh banyak hikmah & pelajaran...Amien

Prevent Liver Damage in Taoist Way

2008-01-03T06:33:00.000-08:00

Good Info for Your Health
For those interested in your liver surviving healthily beyond your golden years.

สำหรับผู้ห่วงใยในสุขภาพที่ดีของตับในร่างกาย

Good rest and sound sleep is veryImportant... if u don't sleep well,The toxic in your body will accumulate.. Affecting your health and your mood...

การพักผ่อนที่เพียงพอและการนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งที่สำคัญถ้าหากคุณยังมีปัญหาในการนอนหลับพิษและของเสียที่อยู่ในร่างกายย่อมจะสะสมและเป็นปัญหาต่อสุขภาพและอารมณ์ของคุณเอง

The main causes of liver damage are:

สาเหตุหลักที่ทำลายตับของคุณคือ

1. Sleeping too late and waking up too late are the primary causes.

นอนดึกและตื่นสายเป็นต้นเหตุลำดับต้น ๆ

2. Not urinating in the morning.

การไม่ปัสสาวะในตอนเช้า

3. Too much eating.

ทานจุเป็นประจำ

4. Skipping breakfast.

ไม่รับประทานอาหารเช้า

5. Consuming too much medication.

บริโภคยามากเกินไป

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.

บริโภคอาหารที่มีส่วนผสมของวัตถุกันเสีย สีผสมอาหาร วัตถุปรุงแต่ง และน้ำตาลเทียม

7. Consuming unhealthy cooking oil. As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.

บริโภคน้ำมันที่ใช้ทำอาหารซึ่งด้อยคุณภาพและไม่เป็นประโยชน์ ถ้าหากคุณสามารถลดปริมาณการใช้น้ำมันในการทอดอาหารซึ่งรวมถึงการใช้น้ำมันที่ดีที่สุดที่ใช้ทำอาหารเช่นน้ำมันมะกอก จงหลีกเลี่ยงการบริโภคของทอดเมื่อคุณมีอาการเหน็ดเหนื่อยอ่อนเพลีย ยกเว้นถ้าหากร่างกายคุณฟิต

8. Consuming overly done foods also add to the burden of liver. Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.

บริโภคอาหารที่ผ่านการปรุงมากเกินไปย่อมสร้างภาระแก่ตับ ผักควรทานสด ๆ หรือผ่านการทำให้สุกเพียง 3-5 ส่วน ผักที่ผ่านการผัดควรจะบริโภคให้หมดในมื้อเดียว อย่าเก็บไว้ทานในมื้ออื่น ๆ

We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our body to absorb and get rid of unnecessary chemicals according to "schedule."

เราจะต้องพยายามปรับวิถีการดำเนินชีวิตโดยเฉพาะนิสัยการกิน การปลูกฝังนิสัยการกินที่ดีและดูแลปัจจัยเรื่องเวลาเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์และสามารถกำจัดสารที่ไม่เป็นประโยชน์ในร่างกายตามตารางเวลาที่ควรจะเป็น

Because: เพราะ Evening at 9 - 11pm : is the time for eliminating unnecessary/ toxic chemicals (de-toxification) from the antibody system (lymph nodes). This time duration should be spent by relaxing or listening to music. If during this time a housewife is still in an unrelaxed state such as washing the dishes or monitoring children doing their homework, this will have a negative impact on her health.

ช่วงเวลากลางคืน 3 ทุ่ม - 5 ทุ่ม : เป็นระยะเวลาที่ร่างกายจะกำจัดสารพิษต่าง ๆ โดยระบบต่อต้านเชื้อโรคในร่างกาย (ระบบหมุนเวียนของน้ำเหลืองในร่างกาย) ช่วงเวลานี้ควรจะต้องถูกใช้ไปในการพักผ่อนหรือผ่อนคลายด้วยการฟังดนตรี ถ้าหากช่วงเวลานี้แม่บ้านยังคงวุ่นอยู่กับงานบ้านเช่นล้างจานหรือดูและเด็กให้ทำการบ้าน เป็นต้น สิ่งเหล่านี้จะเป็นผลลบต่อร่างกาย

Evening at 11pm - 1am : The de-toxification process in the liver, and ideally should be done in a deep sleep state. Early morning 1 - 3am : de-toxification process in the gall, also ideally done in a deep sleep state.

ช่วงเวลากลางคืน 5 ทุ่ม - ตี 1 : กระบวนการกำจัดสารพิษในตับ และแน่นอนควรจะต้องอยู่ในช่วงการนอนหลับสนิท ในช่วงเช้าระหว่างเวลาตี 1 ถึง ตี 3 นั้น กระบวนการกำจัดสารพิษในน้ำดีก็ควรจะเป็นช่วงแห่งการนอนหลับสนิทเช่นกัน

Early morning 3 - 5am : de-toxification in the lungs. Therefore there will sometimes be a severe cough for cough sufferers during this time. Since the de-toxification process had reached the respiratory tract, there is no need to take cough medicine so as not to interfere with toxin removal process.

ช่วงเวลาตี 1 - ตี 3 : การกำจัดสารพิษในปอด เพราะฉนั้นอาจจะมีอาการไออย่างรุนแรงสำหรับผู้ที่มีปัญหาการไอในช่วงเวลาดังกล่าว ตอนนี้กระบวนการกำจัดสารพิษจะเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจแล้ว และก็ไม่จำเป็นที่คุณจะใช้ยาแก้ไอเพื่อที่จะได้ไม่ไปขัดขวางขั้นตอนการกำจัดสารพิษในร่างกาย

Morning 5 - 7am : de-toxification in the colon, you should empty your bowel.

ช่วงเช้า ตี 5 - 7 โมงเช้า : การกำจัดสารพิษในปลายลำไส้ใหญ่ ก็ถึงเวลาที่จะต้องทำให้พุงและลำไส้ของคุณว่างลง

Morning 7 - 9am : Absorption of nutrients in the small intestine, you should be having breakfast at this time. Breakfast should be earlier, before 6:30am, for those who are sick. Breakfast before 7:30am is very beneficial to those wanting to stay fit. Those who always skip breakfast, they should change their habits, and it is still better to eat breakfast late until 9 -10am rather than no meal at all. Sleeping so late and waking up too late will disrupt the process of removing unnecessary chemicals. Aside from that, midnight to 4am is the time when the bone marrow produces blood.

ช่วงเช้า 7 - 9 โมงเช้า : การดูดซึมสารอาหารสู่ลำไส้เล็ก คุณควรจะต้องทานอาหารเช้าในช่วงเวลานี้ อาหารเช้าควรจะก่อน 6.30 น. สำหรับผู้ป่วย อาหารเช้าที่ทานก่อน 7.30 น. นั้นดีต่อผู้ที่ต้องการมีร่างกายสุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ ผู้ใดที่ไม่ทานอาหารเช้าตลอดเวลาควรจะต้องรีบเปลี่ยนพฤติกรรมนี้เสีย และการทานอาหารเช้าในช่วงสายตั้งแต่ 9 - 10 น. ก็ยังดีกว่าไม่มีอะไรลงไปในท้องเลย การนอนดึกตื่นสายนั้นเป็นปัญหาต่อกระบวนการทำลายของเสียในร่างหาย นอกจากนั้นช่วงเที่ยงคืนถึงตี 4 ก็ยังเป็นเวลาที่ร่างกายผลิตเลือด

Therefore, have a good sleep and don't sleep late.

เพราะฉนั้น อย่านอนดึกและอย่านอนตื่นสาย

Sharing Is Caring!

การแบ่งปันเป็นการแสดงความห่วงใย

Live Well & Worry Less.

ขอให้มีสุขภาพดีและไม่มีความกังวล

ASIA INTERNET CONGRESS

2007-11-03T23:13:00.000-07:00

Asia Internet Congress adalah seminar Internet terbesar di Asia sepanjang sejarah. Tahukah anda bahwa Pemenang Hadiah Nobel adalah mereka yang belajar dari Pemenang Hadiah Nobel sebelumnya? Karena pemenang sebelumnya sudah tahu caranya.

Demikian pula anda, walaupun sebagai pemula, jika ikut Asia Internet Congress, anda akan dapat menyusul jejak Internet Marketer kelas dunia yang sudah menghasilkan income jutaan dolar dari Internet.

Sebagai pemula, anda akan diajarkan materi berikut ini dalam one-day Internet Maketing 101 Mini-Workshop
How to set-up a blog ; How to find hot products to promote ; How to sign-up for affiliate programs ; How to create a web page; How to add a payment link on your website; How to allows customers to download your product automatically; How to upload your web pages to the internet.

Berikut ini adalah modul yang bisa anda pelajari selama seminar Asia Internet Congress :

Introduction - How To Develop A Marketing Mindset; Module #1 - How To Perform Market Research; Module #2 - How To Create And Upload A Website; Module #3 - How To Drive Qualified Traffic To Your Website; Module #4 - How To Convert Website Visitors Into Buyers; Module #5 - How To Start An Affiliate Program And Develop Profitable Joint Ventures; Module #6 - How To Automate Your Web Business And Analyze Web Metrics To Maximize Profits! ; PLUS - Access Video Tutorials Covering Over 20 Internet Marketing Topics!

"Give Me 3 Days, And My MEGA Successful Internet Entrepreneur Friends And I Will Transform You Into An Internet Marketing WARRIOR... Ready to Start Your Own Home-Based Internet Business - Even If You Have ZERO Knowledge!"

An Internet Business Can Generate YOU A Serious Surge Of Cash Flow Straight Into Your Bank Account - All Without The Financial Risk And Huge Capital Outlay Typically Required In A Normal Business!

You Can Literally Run Your Online Business On
FULL Autopilot And Receive Cheques Through The Mail Or Directly To Your Bank Account - Even While You Sleep! - Can You Say "Multiple Steams of Income"?

100 % Money Back Garansi, Jika setelah selesai pada hari pertama anda tidak puas, kami tidak akan menanyakan kenapa, uang akan kami kembalikan langsung. Sehingga anda tidak ada resiko apapun mengenai seminar ini !!!

The Bottom Line Is, You Can Choose To Either ACT And Achieve Quicker Success - OR - You Wait And Watch This Once-In-A-Lifetime Opportunity Pass You By!

Asia Internet Congress Seminar Internet terbesar Tahun ini diadakan di Singapore Expo pada tanggal 28 -30 November 2007 dengan pembicara kelas dunia, yaitu :

1. Dr Mike Woo Ming
2. Jermaine Grigss
3. Ewan Chia
4. Sean Roach
5. Nathan Anderson
6. Joel Christopher
7. Donna Fox
8. Fabian Lim

Disediakan 1 Day Mini-Workshop bagi anda yang pemula dibidang internet marketing.
Setelah seminar akan dikirimkan video untuk mengingat lagi.

Untuk 300 Pendaftar Pertama akan mendapat bonus FREE 6 Months Subscription to WorldInternetAcademy .com seharga USD 240

Jangan lewatkan kesempatan ini yang hanya sekali seumur hidup !!!

Informasi Selengkapnya ...
More Information...

atau

Ya, Saya Ingin Mendaftar Sekarang !!!
I wanna Grab This Special Opprtunity !!!

JALAN KAKI MENJINAKKAN 9 PENYAKIT

2007-10-26T01:49:00.000-07:00

>>>Oleh: Dr. Handrawan Nadesul, Dokter Umum.

1. Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung.

Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung.

Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup. Bukan hanya itu. Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh! itu.

Hasil akhirnya, tekanan darah cenderung menjadi lebih rendah, perlengketan antarsel darah yang bisa berakibat gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga akan berkurang. Lebih dari itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh. Tidak banyak cara di luar obat yang dapat meningkatkan kadar HDL selain dengan bergerak badan. Berjalan kaki tergopoh-gopoh tercatat mampu menurunkan risiko serangan jantung menjadi tinggal separuhnya.

2. Kendati manfaat berjalan kaki tergopoh-opoh terhadap stroke pangaruhnya belum senyata terhadap serangan jantung koroner, beberapa studi menunjukkan hasil yang menggembirakan. Tengok saja bukti alami nenek-moyang kita yang lebih banyak melakukan kegiatan berjalan kaki setiap hari, kasus stroke zaman dulu tidak sebanyak sekarang. Salah satu studi terhadap 70 ribu perawat (Harvard School of Public Health) yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, risiko mereka terserang stroke menurun duapertiga.

3. Berat badan stabil.

Ternyata dengan membiasakan berjalan kaki rutin, laju metabolisme tubuh ditingkatkan. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar oleh meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak terjadi.

4. Menurunkan berat badan juga.

Ya, selain berat badan dipertahankan stabil, mereka yang mulai kelebihan berat badan, bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu secara rutin. Kelebihan gajih di bawah kulit akan dibakar bila rajin melakukan kegiatan berjalan kaki cukup laju paling kurang satu jam.

5. Mencegah kencing manis.

Ya, dengan membiasakan berjalan kaki melaju sekitar 6 km per jam, waktu tempuh sekitar 50 menit, ternyata dapat menunda atau mencegah berkembangnya diabetes Tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases). Sebagaimana kita tahu bahwa kasus diabetes yang bisa diatasi tanpa perlu minum obat, bisa dilakukan dengan memilih gerak badan rutin berkala. Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Itu berarti bahwa berjalan kaki tergopoh-gopoh sama manfaatnya dengan obat antidiabetes.

6. Mencegah osteoporosis.

Betul. Dengan gerak badan dan berjalan kaki cepat, bukan saja otot-otot badan yang diperkokoh, melainkan tulang-belulang juga. Untuk metabolisme kalsium, bergerak badan diperlukan juga, selain butuh paparan cahaya matahari pagi. Tak cukup ekstra kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi agar terbebas dari ancaman osteoporosis. Mereka yang melakukan gerak badan sejak muda, dan cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dariancaman pengeroposan tulang.

7. Meredakan encok lutut.

Lebih sepertiga orang usia lanjut di Amerika mengalami encok lutut (osteoarthiris). Dengan membiasakan diri berjalan kaki cepat atau memilih berjalan di dalam kolam renang, keluhan nyeri encok lutut bisa mereda. Untuk mereka yang mengidap encok lutut, kegiatan berjalan kaki perlu dilakukan berselang-seling, tidak setiap hari. Tujuannya untuk memberi kesempatan kepada sendi untuk memulihkan diri. Satu hal yang perlu diingat bagi pengidap encok tungkai atau kaki: jangan keliru memilih sepatu olahraga.

Kita tahu, dengan semakin bertambahnya usia, ruang sendi semakin sempit, lapisan rawan sendi kian menipis, dan cairan ruang sendi sudah susut. Kondisi sendi yang sudah seperti itu perlu dijaga dan dilindungi agar tidak mengalami goncangan yang berat oleh beban bobot tubuh, terlebih pada yang gemuk. Bila bantalan (sol) sepatu olahraganya kurang empuk, sepatu gagal berperan sebagai peredam goncangan (shock absorber).

Itu berarti sendi tetap mengalami beban goncangan berat selama berjalan, apalagi bila berlari atau melompat. Hal ini yang memperburuk kondisi sendi, lalu mencetuskan serangan nyeri sendi atau menimbulkan penyakit sendi pada mereka yang berisiko terkena gangguan sendi. Munculnya nyeri sendi sehabis melakukan kegiatan berjalan kaki, bisa jadi lantaran keliru memilih jenis sepatu olahraga. Sepatu bermerek menentukan kualitas bantalannya, selain kesesuaian anatomi kaki. Kebiasaan berjalan kaki tanpa alas kaki, bahkan di dalam rumah sekalipun, bisa memperburuk kondisi sendi-sendi tungkai dan kaki, akibat beban dan goncangan yang harus dipikul oleh sendi.

8. Ternyata bergerak badan dengan berjalan kaki cepat juga membantu pasien dengan status depresi. Berjalan kaki tergopoh-gopoh bisa menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin. Studi ihwal tarbebas dari depresi dengan berjalan kaki sudah dikerjakan lebih 10 tahun.

9. Kanker juga dapat dibatalkan muncul bila kita rajin berjalan kaki, setidaknya jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma). Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Studi lain juga menyebutkan peran berjalan kaki terhadap kemungkinan penurunan risiko terkena kanker payudara.

"What you see in your mind, you're going to hold it in your hand"

2007-10-04T01:42:00.000-07:00

Bob Proctor

Sekarang ini, di mana-mana begitu ramai dibicarakan The Secret, buku yang ditulis oleh penulis kelahiran Australia Rhonda Byrne. Buku yang menggemparkan ini telah memopulerkan nama Rhonda Byrne dan menobatkandirinya menjadi salah satu perempuan berpengaruh di dunia saat ini.

Apakah yang menarik dari buku The Secret ini?Intisari The Secret adalah The Law of Attraction atau hukum dayatarik. Inti dari hukum daya tarik ini adalah like attract like.Artinya, sesuatu akan menarik sesuatu yang mirip dengannya. Jadi,saat kita memikirkan sesuatu, dikatakan bahwa kita sedang menariksesuatu itu ke arah diri kita.

Bayangkanlah seorang ibu yang seringkali mengalami kecopetan.Masalahnya, setiap kali ke pasar, ia selalu membayangkan dan dihantuibayangan para pencopet. Setiap kali mengalami kecopetan, ia semakinketakutan dan semakin membayangkan hal itu terjadi lagi berulangkali. Pikiran si ibu itu menjadi magnet bagi para pencopet untukmendekatinya.

Di sisi lain, ada seorang mahasiswa teologi yang mengatakan saatdirinya melancong ke luar negeri, ia tidak memiliki tabungan cukupdan tidak kenal siapa pun. Modalnya hanya berdoa dan membayangkanjalan mulus membentang di hadapannya. Anehnya, banyak kemudahan danjalan 'bantuan' datang menghampirinya saat ia membutuhkan.

Dalam hukum daya tarik ini, pikiran kita bereksistensi ibarat magnet.Pikiran kita memiliki getaran frekuensi yang kita pancarkan kesekeliling kita. Akibatnya, getaran ini mulai memengaruhi lingkungansekitar kita dan mulai menarik alam semesta (universe) terkaitberbagai hal kembali kepada diri kita.Jadi, kalau getaran frekuensi yang kita pancarkan merupakan getarankesuksesan dan kebahagiaan, alam semesta akan mengatur kesuksesan dankebahagiaan itu sesuai dengan apa yang kita pikirkan.

Sebaliknya,bila yang kita pikirkan adalah marabahaya, maka kemungkinan besar hal-hal yang tidak kita inginkan itulah yang bakalan menghampiri kita.Mendukung mimpiSeperti dikatakan DR.Joe Vitale, salah seorang pembicara dan penulisyang turut memberikan kontribusi dalam buku The Secret, "Alam semestaakan mulai mengatur dirinya, untuk membuat apa pun yang terpikirkanolehmu, mulai termanifestasikan bagi dirimu".Persis seperti pesan Sang Alkemis, novel spiritual Paulo Coelho.

Disana, dikisahkan tentang Santiago, seorang bocah penggembala dombadari Padang Andalusia, yang mengelana mewujudkan mimpi-mimpinya.Pesan utamanya, "Orang yang meyakini seluruh mimpi-mimpinya, makaseluruh alam semesta akan membantunya dalam mewujudkan mimpi-mimpiitu menjadi kenyataan."Bayangkan dengan mereka yang phobia dengan cecak dan takut kalau-kalau ada cecak. Akibatnya, jutsru mereka 'menarik' cecak di mana-mana.

Demikian pula yang takut kegagalan, justru mereka menarikenergi kegagalan dalam diri mereka. Sebaliknya, kalau kita menarikkekayaan, kesuksesan, uluran tangan, dan kebahagiaan, maka itulahyang akan tertarik ke arah dirimu.James Ray, salah satu pemikir terkenal dan kontributor buku inimemakai metafora menarik. Bayangkanlah dunia ini seperti kisah lampuAladin dalam dongeng 1001 Malam.

Bayangkan, saat dirimu membutuhkansesuatu dirimu tinggal menggosok lampunya, maka akan muncul jin ajaibdan berkata pada Anda,"Your wish is my command" (harapan Anda adalah perintah untuk saya). Bayangkanlah alam semesta mengatakan haltersebut kepada diri Anda.3 LangkahAda tiga langkah dalam proses the Law of Attraction ini.

Ketigalangkah tersebut mencakup keberanian meminta (ask),Keyakinan akan menerima (believe),dan Kemampuan dan perasaan telah menerima (receive).Kalau dicermati prosesnya kembali, maka dikatakan, segalasesuatu dimulai dari keinginan dan kemauan kita untuk meminta danmengharapkan hal yang positif terjadi dalam hidup kita.

Seperti dikatakan Jack Canfield dalam bukunya The AladdinFactor, "Jika kamu tidak pernah meminta, maka kamu tidak akan pernahmenerimanya" . Setelah meminta, maka dibutuhkan keyakinan bahwa kitabisa menerimanya.Banyak orang meminta sesuatu, tetapi kemudian menjadi ragu-ragusehingga apa yang ada tidak betul-betul termanifestasikan. Tanpasadar terjadi energi 'penolakan' akibat keragu-raguannya.

Langkah terakhir adalah kemampuan kita untuk menerima atau, kalaupunbelum terasakan sekarang, tetapi merasa telah mulai dalam prosesmenerima apa yang diharapkan. Masalahnya, banyak orang tidak sabardan berhenti saat apa yang diharapkan tidak langsung terjadi. Otakmembutuhkan penyesuaian dan alam semesta membutuhkan waktumewujudkannya, tetapi kita sendiri harus meyakininya.

Lagi pula, penting pula kita untuk mendoakan dan mengharapkan bantuantangan dan izin Tuhan sehingga apa yang kita pikirkan terwujud.Sebab, bagaimanapun hukum ini kita imani berjalan sesuai dengankehendak-Nya.

Karena itu, doa dan keyakinan atas berlakunya the lawof attraction ini tetaplah menjadi hal penting.Akhirnya, the law of attraction ini mengingatkan kita satu halpenting. Marilah kita selalu sadar dengan apa yang kita pikirkan.

Hal ini akan menjadi sebuah medan magnet yang luar biasa.Bayangkan, melalui pikiran itulah kita sedang membuat lukisankehidupan kita sendiri. Kesimpulannya, kita, adalah apa yang kita bayangkan setiap hari.

Sumber: Jadilah Magnet Atas Suksesmu oleh Anthony Dio Martin,Director HR Excellency

DRINK WATER ON EMPTY STOMACH

2007-09-18T19:30:00.000-07:00

It is popular in Japan today to drink water immediately after waking up every morning. Furthermore, scientific tests have proven a its value.

We publish below a description of use of water for our readers. For old and serious diseases as well as modern illnesses the water treatment had been found successful by a Japanese medical society as a 100% cure for the following diseases: Headache, body ache, heart system, arthritis, fast heart beat, epilepsy, excess fatness, bronchitis asthma, TB, meningitis, kidney and urine diseases, vomiting, gastritis, diarrhea, piles, diabetes, constipation, all eye diseases, womb, cancer and menstrual disorders, ear nose and throat diseases.

METHOD OF TREATMENT 1. As you wake up in the morning before brushing teeth, drink 4 x 160ml glasses of water .....interesting 2. Brush and clean the mouth but do not eat or drink anything for 45 minutes 3. After 45 minutes you may eat and drink as normal.
4. After 15 minutes of breakfast, lunch and dinner do not eat or drink anything for 2 hours 5. Those who are old or sick and are unable to drink 4 glasses of water at the beginning may commence by taking little water and gradually increase it to 4 glasses per day. 6. The above method of treatment will cure diseases of the sick and others can enjoy a healthy life.

The following list gives the number of days of treatment required to cure/control/ reduce main diseases:
1. High Blood Pressure - 30 days 2. Gastric - 10 days 3. Diabetes - 30 days 4. Constipation - 10 days 5. Cancer - 180 days 6. TB - 90 days 7. Arthritis patients should follow the above treatment only for 3 days in the 1st week, and from 2nd week onwards - daily. This treatment method has no side effects, however at the commencement of treatment you may have to urinate a few times.

It is better if we continue this and make this procedure as a routine work in our life. Drink Water and Stay healthy and Active. This makes sense .. the Chinese and Japanese drink hot tea with their meals..not cold water. maybe it is time we adopt their drinking habit while eating!!! Nothing to lose, everything to gain...

> >For those who like to drink cold water, this article is applicable to you. > >It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion.

>Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine.
Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.

> >A serious note about heart attacks: Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Be aware of intense pain in the jaw line. You may never have the first chest pain during the course of a heart attack.

Nausea and intense sweating are also common symptoms. 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware.

The more we know, the better chance we could survive... A cardiologist says if everyone who gets this mail sends it to everyone they know, you can be sure that we'll save at least one life.

Jangan Abaikan Sinyal Tubuh

2007-09-12T00:32:00.000-07:00

Anda pasti pernah mengalami kedutan, cegukan, atau telinga berdenging. Sayangnya, sebagian besar dari anda seringkali mengabaikan tanda-tanda tubuh tersebut. Padahal menurut Dr. Karen Wolfe, penulis buku "Create TheBody Your Soul Desires", mengatakan bahwa tubuh yang mengalami kedutan atau cegukan bisa menjadi pertanda bahwa tubuh anda sedang mengalami gangguan ringan.

Namun meskipun gangguan tersebut tergolong ringan, tidak berarti anda harus mengabaikannya. Sebab, dengan memahami sinyal yang diberikanoleh tubuh diharapkan anda dapat lebih peduli pada tubuh sehingga tubuhmenjadi lebih sehat.

Kedutan Pada Kelopak Mata

Gerakan tak sadar yang diberikan oleh bagian tubuh anda ini menandakanbahwa tubuh anda kurang beristirahat dan tidur. Bahkan para ahli kesehatansepakat, 99% kekejangan pada mata disebabkan karena tubuh anda diderastress dan lelah yang amat sangat. Tidak ada cara lain yang bisa andalakukan untuk menghentikan kedutan pada mata ini selain membiarkan tubuhdan mata anda untuk beristirahat. Mengompres mata anda dengan air hangatuntuk beberapa saat juga sangat membantu.

Menguap Terus

Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap, juga merupakan sinyal darialam bawah sadar anda bahwa tubuh anda kurang bergerak. Misalya, andaterlalu serius bekerja sehingga menghabiskan lebih dari 5 jam duduk didepan komputer. Terlalu banyak menguap bisa juga berarti bahwa oksien didalam otak anda sedang menurun jumlahnya. Hati-hati, kondisi ini bisa menurunkan tingkat kewaspadaan serta konsentrasi anda terhadap pekerjaandan lingkungan di sekitar anda.

Cegukan

Anda cegukan padahal anda tidak sedang makan apapun. Kondisi ini menjadisinyal bahwa tubuh anda sedang mengalami stress. Hal ini karena cegukanmelepaskan hormon stress ke dalam aliran darah, kemudian merangsang seratsyaraf secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar yangterletak di dekat pita suara hingga menimbulkan bunyi. Cara termudah untukmeredakan cegukan anda adalah dengan cara menelan sedikit gula pasir.Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di balik kerongkongan sehingga menghambat impuls syaraf lainnya, sehingga cegukan pun reda.

Kaki Kram

Apakah anda sering mengalami kaki kram secara intens setiap malam? Kramkaki merupakan sinyal tubuh yang mengisyaratkan bahwa tubuh anda sedang mengalami dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Untuk mengatasinya, minumlah air putih lebih banyak dari biasanya. Susu kalsium juga sangat disarankan.

IT MUST BE SETTLED TONIGHT

2007-09-06T23:07:00.000-07:00

The burly miner blinked as he left the dark interior of the coal mine.Stopping at a faucet near the mine entrance, he washed the worst of thegrime from his face and hands, then headed towards his home on the outskirtsof the village. As he trudged along the dusty lane, he passed the open doorof a little church.

Inside, a small crowd listened intently as an energeticman gesticulated from the pulpit. Interested, the miner stepped to the door."Absolute surrender is what we must have," the minister was saying. "Are youwilling to surrender yourself absolutely into His hand? If not, you are notready to meet your God." The minister paced back and forth on the platform."We do not know how much longer our earthly probation will last.

Tonight youare living; tomorrow may be too late. Ask yourself, I beg of you, 'Am Iready to meet the Lord?'"The miner, touched to the quick, slipped into the back pew. I am not readyto meet God, he thought. I have lived a careless, godless life.

How can Imake peace with Him? The meeting ended, and the people filed out. Still theminer remained in the pew, his head in his hands.Finally, the minister touched him on the shoulder. "Brother, are you readyto meet the Lord?"Blindly, the miner shook his head. "I know I am not. Oh, help me findpeace!"An hour passed as the minister shared the plan of salvation; yet somethingheld the miner back from full surrender."It's getting late," the minister finally said. "Go home, and continue toseek the Lord."The miner shook his head. "Stay with me a little longer; it must be settledtonight.

"Once again the minister explained the way of salvation and prayed, but invain. Another hour passed."You must go home," the minister told him. "It's late, and I cannot make itany clearer.""It must be settled tonight," the miner repeated, his eyes burning withearnestness."Then we shall stay here together," the minister agreed.

Once more he spokeof Jesus, and shared promise after promise. Once more he prayed, but invain. "I must go," the minister finally said. "It will soon be morning. Gohome, and return tomorrow night. Maybe then you will find peace.""Sir, I cannot leave this place until I find peace."The poor man's voice trembled. "Tomorrow may be too late. It must besettled tonight."The minister could not resist his appeal. "By the help of God." he said, "itshall be settled tonight."Again he explained the steps of conversion; again he prayed.

As he spoke,the miner broke into sobs and tears, and at last the light pierced hisdarkness."I see it!" he cried. "I give myself absolutely to God, to His will, to doonly what He wants. It is settled.Praise His name, it is settled!" The two men knelt again, but this time tothank God for bringing light to a sinner's soul.The next morning the miner went to work as usual. During the day he was sentto a distant part of the mine to fetch some tools.

When he did not return,his fellow workers went to look for him. They found that the mine walls hadcaved in on him, and he was buried in the debris. Working with pick andshovel, they began to dig. Finally, from the fragments of rock and rubbishand stone which hid him from sight, came a faint sound:

"Tonight ---- wouldhave been ---- too late.

Thank God ---- it was settled ---- last night!"

-Am I ready to meet the Lord?-

Author Unknown

Cancer Striker Recipe

2007-08-17T22:44:00.000-07:00

Berikut kami lampirkan RESEP OBAT PENYEMBUH KANKER yang berasal dari ramuan obat tradisional China. Kemanjuran obat ini tidak perlu diragukan lagi, telah berhasil menyembuhkan ribuan pasien penderita kanker. Obat ini dapat dibeli di toko obat China dan disana Anda dapat berkonsultasi dengan mereka tentang komposisi ramuan tersebut, untuk menambah keyakinan Anda terhadap resep ini.

Harapan terbesar kami adalah kesediaan Bapak-bapak/Ibu-ibu untuk membantu menyebarluaskan resep ini kepada rekan2 kerja/teman/rekan bisnis/sanak keluarga, dll (secara GRATIS), dengan tujuan agar mereka yang pada saat ini sedang berpacu dengan waktu dalam melawan kanker, dapat memperoleh pengobatan yang tepat waktu, sebelum semuanya terlambat.
Selain disebarkan lewat email, dapat juga mendownload file gambar ini untuk kemudian dicetak, dan diperbanyak dengan fotocopy ataupun ke percetakan, untuk dibagikan kepada masyarakat awam. Semoga ketulusan hati Anda untuk menolong sesama mampu menjadikan dunia ini lebih indah bagi kita semua. God bless you.

NB :
01. Perebusan obat sebaiknya menggunakan panci enamil / panci yang terbuat dari tanah liat.
02. Selain memberikan resep ini kepada banyak pihak, disarankan agar Anda menyimpan 1 fotocopy resep ini untuk diri sendiri, bilamana suatu saat di kemudian hari, orang-orang yang Anda kenal SANGAT membutuhkan resep ini....

Heart Attack !!! Watch it

2007-06-06T01:05:00.000-07:00

A Chat with Dr. Devi Shetty (Heart Specialist) - Very Useful!

A chat with Dr. Devi Shetty, Narayana Hrudayalaya (Heart Specialist) Bangalore was arranged by WIPRO for its employees . The transcript of the chat is given below. Useful for everyone.

Qn: What are the thumb rules for a layman to take care of his heart ?

Ans:1. Diet - Less of carbohydrate, more of protein, less oil 2. Exercise - Half an hour's walk, at least five days a week; avoid lifts and avoid sitting for a longtime 3. Quit smoking4. Control weight 5. Control blood pressure and sugar

Qn: Is eating non-veg food (fish) good for the heart?

Ans: No Qn: It's still a grave shock to hear that some apparently healthy person gets a cardiac arrest. How do we understand it in perspective? Ans: This is called silent attack; that is why we recommend everyone past the age of 30 to undergo routine health checkups.

Qn: Are heart diseases hereditary? Ans: Yes

Qn: What are the ways in which the heart is stressed? What practices do you suggest to de-stress? Ans: Change your attitude towards life. Do not look for perfection in everything in life.

Qn: Is walking better than jogging or is more intensive exercise required to keep a healthy heart? Ans: Walking is better than jogging since jogging leads to early fatigue and injury to joints .

Qn: You have done so much for the poor and needy. What has inspired you to do so? Ans: Mother Theresa , who was my patient.

Qn: Can people with low blood pressure suffer heart diseases? Ans: Extremely rare

Qn: Does cholesterol accumulates right from an early age (I'm currently only 22) or do you have to worry about it only after you are above 30 years of age? Ans: Cholesterol accumulates from childhood.

Qn: How do irregular eating habits affect the heart ? Ans: You tend to eat junk food when the habits are irregular and your body's enzyme release for digestion gets confused.

Qn: How can I control cholesterol content without using medicines? Ans: Control diet, walk and eat walnut. Qn: Can yoga prevent heart ailments? Ans: Yoga helps.

Qn: Which is the best and worst food for the heart? Ans: Fruits and vegetables are the best and the worst is oil.

Qn: Which oil is better - groundnut, sunflower, olive? Ans: All oils are bad .

Qn: What is the routine checkup one should go through? Is there any specific test? Ans: Routine blood test to ensure sugar, cholesterol is ok. Check BP, Treadmill test after an echo.

Qn: What are the first aid steps to be taken on a heart attack? Ans: Help the person into a sleeping position , place an aspirin tablet under the tongue with a sorbitrate tablet if available, and rush him to a coronary care unit since the maximum casualty takes place within the first hour.

Qn: How do you differentiate between pain caused by a heart attack and that caused due to gastric trouble? Ans: Extremely difficult without ECG.

Qn: What is the main cause of a steep increase in heart problems amongst youngsters? I see people of about 30-40 yrs of age having heart attacks and serious heart problems. Ans: Increased awareness has increased incidents. Also, edentary lifestyles, smoking, junk food, lack of exercise in a country where people are genetically three times more vulnerable for heart attacks than Europeans and Americans.

Qn: Is it possible for a person to have BP outside the normal range of 120/80 and yet be perfectly healthy? Ans: Yes.

Qn: Marriages within close relatives can lead to heart problems for the child. Is it true? Ans : Yes, co-sanguinity leads to congenital abnormalities and you may not have a software engineer as a child

Qn: Many of us have an irregular daily routine and many a times we have to stay late nights in office. Does this affect our heart ? What precautions would you recommend? Ans : When you are young, nature protects you against all these irregularities. However, as you grow older, respect the biological clock.

Qn: Will taking anti-hypertensive drugs cause some other complications (short / long term)? Ans : Yes, most drugs have some side effects. However, modern anti-hypertensive drugs are extremely safe.

Qn: Will consuming more coffee/tea lead to heart attacks? Ans : No. Qn: Are asthma patients more prone to heart disease? Ans : No.

Qn: How would you define junk food? Ans : Fried food like Kentucky , McDonalds , samosas, and even masala dosas.

Qn: You mentioned that Indians are three times more vulnerable. What is the reason for this, as Europeans and Americans also eat a lot of junk food? Ans: Every race is vulnerable to some disease and unfortunately, Indians are vulnerable for the most expensive disease.

Qn: Does consuming bananas help reduce hypertension? Ans : No.

Qn: Can a person help himself during a heart attack (Because we see a lot of forwarded emails on this)? Ans : Yes. Lie down comfortably and put an aspirin tablet of any description under the tongue and ask someone to take you to the nearest coronary care unit without any delay and do not wait for the ambulance since most of the time, the ambulance does not turn up.

Qn: Do, in any way, low white blood cells and low hemoglobin count lead to heart problems? Ans : No. But it is ideal to have normal hemoglobin level to increase your exercise capacity.

Qn: Sometimes, due to the hectic schedule we are not able to exercise. So, does walking while doing daily chores at home or climbing the stairs in the house, work as a substitute for exercise? Ans : Certainly. Avoid sitting continuously for more than half an hour and even the act of getting out of the chair and going to another chair and sitting helps a lot.

Qn: Is there a relation between heart problems and blood sugar? Ans: Yes. A strong relationship since diabetics are more vulnerable to heart attacks than non-diabetics.

Qn: What are the things one needs to take care of after a heart operation? Ans : Diet, exercise, drugs on time , Control cholesterol, BP, weight.

Qn: Are people working on night shifts more vulnerable to heart disease when compared to day shift workers? Ans : No.

Qn: What are the modern anti-hypertensive drugs? Ans : There are hundreds of drugs and your doctor will chose the right combination for your problem, but my suggestion is to avoid the drugs and go for natural ways of controlling blood pressure by walk, diet to reduce weight and changing attitudes towards lifestyles.

Qn: Does dispirin or similar headache pills increase the risk of heart attacks? Ans : No.

Qn: Why is the rate of heart attacks more in men than in women? Ans : Nature protects women till the age of 45.

Qn: How can one keep the heart in a good condition? Ans : Eat a healthy diet, avoid junk food, exercise everyday, do not smoke and, go for health checkup s if you are past the age of 30 ( once in six months recommended) . . .

BELL"S PALSY

2007-05-29T23:03:00.000-07:00

http://en.wikipedia .org/wiki/ Bell's_palsy

Bulan November kemarin, saya merasakan sesuatu yang aneh pada wajah saya. Ketika saya menggelembungkan mulut, bibir kiri saya tidak bisa menutup. Begitu juga ketika memicingkan mata. Mata kiri saya sama sekali tidak bergerak. Wajah bagian kiri saya sangat kaku. Mata kiri tidak bisa menutup. Hidung ketarik ke atas. Dan bibir bagian kiri menekuk ke bawah. Sekilas, wajah saya seperti orang ngambek. Lebih parah kalo lagi tertawa. Mimik wajah saya seperti orang yang sinis dan sangat menyebalkan.

Saya melakukan cek ke Dokter Spesialis Syaraf dan saya diberitahu kalau mengalami penyakit yang dikenal dengan sebutan Bell 's Palsy.

APA ITU BELL'S PALSY?
Dokter itu menceritakan kepada saya perihal Bell's Palsy.

Bell's Palsy (Facial Palsy) adalah kelainan di mana syaraf wajah (dikenal dengan sebutan Syaraf Ke-7 atau Cranial Nerve, yaitu syaraf yang mengontrol pergerakan wajah. Posisinya berada sekitar 1 jari di depan telinga kiri / kanan Anda) tidak berfungsi dengan baik / kaku / paralize. Akibatnya salah satu bagian wajah seperti tertarik / mencong. Penyakit ini biasa terjadi di kota atau negara bersuhu dingin. Selain itu, kelainan ini dapat menyerang pada orang-orang yang :
1. Terlalu lama berada di dalam ruang ber-AC.
2. Terkena semburan AC / kipas angin langsung ke wajah.
3. Mengendarai motor tanpa helm yang menutup wajah dengan rapat.
4. Mandi air dingin di malam hari.

APA BELL'S PALSY SAMA DENGAN GEJALA STROKE?
Berbeda dengan Stroke (yang sama-sama membuat salah satu bagian wajah mencong / ketarik), Bell's Palsy hanya menyerang syaraf wajah. Sedangkan fungsi tubuh berjalan normal. Namun ada beberapa kasus di mana Bell's Palsy menyerang syaraf otak, sehingga ada penderita yang tidak mampu berbicara jelas seperti penderita Stroke. Walau demikian, pikirannya masih sangat jernih dan dia masih dapat berkomunikasi dengan cara menulis.

Jika Anda terkena Bell's Palsy, segeralah berobat ke Rumah Sakit. Maksimal 2 hari setelah Anda mengalami kelainan itu. Jika tidak, syaraf yang kaku dapat mengganggu otak yang menyebabkan penderita lumpuh. Selain itu , wajah yang kaku akan semakin sulit dikembalikan ke bentuk asalnya.

Pengobatan yang disarankan dokter adalah fisiotherapy, di mana wajah penderita akan dikompres dengan lampu sinar dan diberi kejutan listrik di sekitar wajah. Namun Anda bisa juga menggunakan alternatif pengobatan lain, seperti akupuntur. Asal saya sarankan untuk tidak mencampur pengobatan fisioterapi dan akupuntur di waktu bersamaan. Saya dengar kabar ada seorang penderita yang wajahnya kaku total karena mencampur kedua pengobatan itu.

Waktu pengobatan cukup lama. Baik fisioterapi maupun akupuntur bisa 2-3 bulan baru sembuh, bahkan ada penderita yang hingga tahunan diobati tidak sembuh2. Semua itu tergantung dari ketelatenan kita dalam berobat. Jika ingin cepat sembuh, begitu mengalami kelainan, segera ke Rumah Sakit. Dan selama berobat, rutinlah mengikuti sesi pengobatan.

PENCEGAHAN
Seperti disarankan oleh Dokter Syaraf yang menangani saya, agar Bell's Palsy tidak mengenai kita, cara-cara yang bisa ditempuh adalah :
1. Jika berkendaraan motor, gunakan helm penutup wajah full untuk mencegah angin mengenai wajah.
2. Jika tidur menggunakan kipas angin, jangan biarkan kipas angin menerpa wajah langsung. Arahkan kipas angin itu ke arah lain. Jika kipas angin terpasang di langit-langit, jangan tidur tepat di bawahnya. Dan selalu gunakan kecepatan rendah saat pengoperasian kipas.
3. Kalau sering lembur hingga malam, jangan mandi air dingin di malam hari. Selain tidak bagus untuk jantung, juga tidak baik untuk kulit dan syaraf.
4. Bagi penggemar naik gunung, gunakan penutup wajah / masker dan pelindung mata. Suhu rendah, angin kencang, dan tekanan atmosfir yang rendah berpotensi tinggi menyebabkan Anda menderita Bell's Palsy.
5. Setelah berolah raga berat, JANGAN LANGSUNG mandi atau mencuci wajah dengan air dingin.
6. Saat menjalankan pengobatan, jangan membiarkan wajah terkena angin langsung. Tutupi wajah dengan kain atau penutup. Takut dibilang "orang aneh"? Pertimbangkan dengan biaya yang Anda keluarkan untuk pengobatan.

Sebagai catatan :
1. Wanita hamil berpotensi 3X lebih mudah terkena Bell's Palsy daripada wanita yang tidak hamil.
2. Penderita diabetes, perokok, dan pengguna obat-obatan sejenis steroid berpotensi 4X lebih mudah terserang Bell's Palsy daripada orang lain.
3. Rata-rata 40.000 orang Amerika setiap tahun menderita Bell's Palsy.
4. Terakhir, ini adalah catatan beberapa orang terkenal yang pernah menderita Bell's Palsy. Beberapa di antaranya sembuh total, namun tidak sedikit yang tidak sembuh sehingga hingga kini, wajah mereka masih tampak mencong akibat penyakit itu. Mereka adalah :
a. Sylvester Stallone
b. John Travolta.
c. Jean Chretien (Perdana Menteri Canada )
d. John McCain (senator Arizona )
e. Jim Ross (komentator World Wrestling Entertainment)
f. Rick Savage (bassis grup metal Def Leppard)
g. Ayrton Senna (pembalap)
h. Tom Holland (sutradara)
i. Andrew Llyod Webber (komposer)
j. Pete Maravich (pebasket)

Semoga bermanfaat.

Hidup sehat ala Dr. Tan

2007-05-21T22:41:00.001-07:00

HIDUP SEHAT ALAMI Dr. Tan Tjiauw Liat
Oleh: Emma adjid (Majalah Nirmala, April-2007)

KITA boleh iri melihat sosok Dr Tan Tjiauw Liat. Bukan hanya fisiknya yang segar, sehat, dan lincah (tinggi 167 cm/berat 59 kg) tapi daya ingatnya juga luar biasa. Selama wawancara dua setengah jam, ia membuka lebih dari 10 buku, di antaranya How To Use Glutamine to Strengthen the Immune System, Improve Muscle Mass & Heal the Digestive Tract, The Anti-aging Zone, dan Water Cures: Drugs Kill untuk menunjukkan latar belakang pendapatnya. Buku-buku tersebut hanya sebagian kecil dari koleksi buku yang berjajar rapi di dalam lemari bukunya.

Saya benar-benar kagum pada dokter berusia 76 tahun itu. la bukan hanya ingat warna cover buku, judul, atau tempat buku itu disimpan, melainkan hafal di luar kepala isi buku-buku itu. Mulai dari alinea, kalimat, yang sudah diberi dua garis dengan tinta merah, sampai kata per kata!. Luar biasa....

Buku-buku, jurnal-jurnal kesehatan, newsletter, baginya merupakan harta yang tak ternilai. Ketika banjir melanda Jakarta tahun 2002, rumahnya di bilangan Pluit tak luput dari bencana. Anak-anaknya khusus menyewa truk dan jukung untuk mengevakuasinya, namun Dr Tan tetap bertahan hanya mengungsi ke rumah tetangganya. la enggan beranjak dari rumahnya. "Lantaran buku-buku saya masih di dalam," katanya. la hanya minta dibawakan sayuran mentah sebagai menu makannya.

Senjatanya: tomat dan mentimun
Pukul 15.00 saat mewawancarai Dr Tan di tempat praktiknya di Pluit, tampak beberapa pasien yang mengalami stroke mulai berdatangan. Beberapa pasien harus dipapah atau didorong di kursi roda, untuk sampai ke ruang praktik. Pria berkacamata yang sore itu mengenakan kemeja putih lengan pendek itu langsung berdiri dan membuka pintu kamar praktiknya. Dengan suara yang nyaring yang merupakan ciri khasnya, ia menyapa para pasien dan memperkenalkan mereka kepada saya.
"Ini pasien saya yang sudah berumur 100 tahun. Nah, bapak yang itu tadinya stroke berat, sekarang sudah bisa jalan. Pasien yang duduk di kursi roda itu otaknya sudah dibedah di rumah sakit. Waktu datang tidak berdaya sama sekali, tetapi setelah saya anjurkan makan tomat dan mentimun, kondisinya jauh lebih baik," ujarnya sambil menunjuk ke arah pasien-pasien yang dimaksud. Mereka tampak ceria, dan mengatakan bahwa gairah hidupnya kembali setelah dirawat dengan penuh kasih sayang oleh Dr Tan.

Dulu 'kapal keruk'
Dokter Tan mengaku kesadaran akan pentingnya hidup sehat, tumbuh sejak lima tahun terakhir ini. "Sedari kecil saya doyan makan. Kalau sedang ada perayaan Cap Go Meh, Nenek menyediakan berbagai macam makanan enak. Tentu saja saya 'sikat' sampai perut saya keras kekenyangan," tuturnya.

Kebiasaan makan enak itu terus berlanjut sampai ia bersekolah di Jakarta. "Waktu itu saya indekos di Jalan Raden Saleh. Dalam waktu 3 bulan, berat badan saya bertambah 13 kg," katanya. Sampai ia berkeluarga, ia belum bisa mengerem kebiasaannya itu. "Saya sering makan di hotel berbintang lima yang memberi diskon 50% untuk paket makan sepuasnya (all you can eat) Saya pikir, kapan lagi bisa makan enak dengan harga murah? Di sana saya bisa ngopi dan makan sepuasnya," tutur Dr Tan mengenang kebiasaannya ketika ia berusia 60 tahun.
Bukan Dr Tan namanya jika berbicara tanpa data. Dari lacinya, ia mengeluarkan selembar foto diri saat bobotnya 80 kg. Penampilannya sama sekali berbeda dengan sosok yang berada di depan saya!
Namun setelah itu badannya mulai terasa tidak nyaman. Pada waktu berjalan, misalnya, dadanya terasa sesak. "Padahal saya rajin mengukur tekanan darah, dan hasilnya normal, 120/80," katanya.
Pada satu kesempatan berkunjung ke Australia menengok seorang anaknya yang bersekolah di sana, ia mendatangi seorang dokter. Dari pemeriksaan yang dilakukan oleh dokter itu, diketahui tekanan darahnya melesat sampai 180. "Dokter menyuruh saya minum obat. Tetapi saya bilang, NO!. Saya katakan kepadanya, saya akan kembali tiga bulan lagi, dan saya pasti sudah sembuh," ujarnya.

Pulang dari dokter, ia langsung ngeloyor ke toko buku mencari buku kesehatan. "Saya tidak mau sakit, saya ingin panjang umur. Nah, sejak itu saya gandrung membaca buku-buku mengenai kesehatan," katanya.

Sekolah di Internet
Latar belakang pendidikannya sebagai dokter lulusan FKUI tahun 1958 dan spesialis radiologi sangat mendukung keinginannya untuk menemukan kunci hidup sehat. Penguasaannya terhadap bahasa Inggris, Belanda, dan Mandarin secara aktif memudahkannya membaca dan menyerap ilmu kesehatan dari berbagai sumber.
"Sampai sekarang saya masih belajar dan terus belajar. Sekolah saya Internet. Media cybernet atau penjelajahan situs-situs Internet yang dapat dipertanggungjawabkan, semakin memperluas wasasan saya," ujarnya sambil menyebut situs favoritnya: www.mercola.com.
Hampir setiap hari ia duduk di depan laptop-nya dari pukul 23.30 sampai pukul 05.00, mencari berita kesehatan yang aktual. Dengan demikian, ia tidak pernah ketinggalan informasi. Sebelum duduk di depan laptop, ia selalu melakukan meditasi terlebih dahulu dengan bantuan CD yang berisi suara gemercik air hujan. "CD tersebut dipakai untuk meningkatkan kemampuan fokus. Sudah setahun lebih saya menggunakan CD untuk meditasi," ujarnya. Gadget IT milik orang kantoran masa kini adalah mainannya di usia kepala tujuh. la mahir mengoperasikan komputer dengan segala programnya, merekam dengan USB, sms dijawab melalui PDA-nya dengan kecepatan anak muda, mengirim faksimili pun dilakukannya sendiri.

Ada apa dengan tomat dan mentimun?
Hasil bacaan dan penelusuran di alam maya itulah yang menelurkan gaya hidup dan pola makan yang diterapkannya sekarang.
"Unsur genetika spesies manusia yang dibawa DNA-nya pada kenyataannya tidak pernah berubah sejak zaman purba hingga kini; bahkan di masa mendatang," katanya. Yang berbeda adalah yang ada di sekeliling kita, sebagai hasil dari kecerdasan manusia dan olah teknologi. Ini yang mempengaruhi cara hidup manusia dan cara mengelola hidup termasuk makanannya, serta bagaimana tubuh bereaksi terhadap apa yang dikonsumsi.
Gen (pembawa sifat keturunan yang terdapat pada inti sel) adalah rangkaian gugusan DNA yang tidak mungkin mengalami perubahan dalam waktu singkat. Perubahan pada struktur gen membutuhkan waktu ribuan tahun lamanya akibat paparan (ter-expose) oleh lingkungan yang juga telah berubah dalam kurun waktu sekian lama.

Banyak bukti antropologis (bukan hanya dari sisi medis) yang menjelaskan bahwa penyakit yang muncul saat ini adalah sebagai akibat pola makan, gaya hidup, dan paparan lingkungan. Yaitu karena manusia sudah jauh melenceng ke luar dari rel sebagaimana alam.
Hidup di zaman sekarang tidak bisa terlepas dari polusi, dan kepungan penyakit yang membuat kita mudah sakit. Bagaimana mengantisipasinya? "Pertama insulin harus dikontrol, dan yang kedua pola makan kita harus mengikuti pola makan manusia purba. Manusia purba tidak mengenal api, apalagi kompor dan microwave. Segala sesuatu dikonsumsi secara mentah (raw) dan segar (fresh). Dengan asupan serupa ini tidak heran tubuh akan jauh lebih tahan terhadap segala sesuatu," tuturnya.

Lalu, untuk apa ada restoran? "Restoran itu suatu kebudayaan (civilitation). Itu bukan untuk kesehatan kita. Jika untuk kesehatan, kita harus balik ke DNA kita. Kita hanya makan dedaunan atau sayuran mentah. Tidak ada cara lain. Kalau tidak demikian, pasien saya pasti gagal semua....," katanya dengan lantang.

Sayur mentah satu baskom
Dokter Tan, tidak hanya cuap-cuap memberi nasihat kepada pasien-pasiennya agar mengkonsumsi sayuran mentah untuk mengobati stroke yang mereka derita, tetapi dalam keseharian ia benar-benar mempraktikannya dengan disiplin. "Pukul 6 pagi saya makan buah. Buah yang ada dalam simpanan saya. Kalau ada apel ya itu saja yang dimakan, tapi bukan buah manis tinggi fruktosa seperti pepaya, pisang atau mangga ranum," katanya.
Menurutnya, dari tengah malam sampai jam 12.00 terjadi siklus pembuangan, sebaiknya perut tidak diisi dengan makanan berat. "Siang hari saya makan sayur mentah. Banyaknya satu baskom (mangkuk besar) yang ditambah jahe, kunyit, masing-masing ukuran satu jari, dan satu siung bawang putih. Semua bahan itu dimasukkan ke dalam juice-extractor- bukan blender atau juicer biasa. juice extractor ini mempunyai putaran mesin hanya 30 rpm sehingga tidak menimbulkan panas di atas 30 derajat Celsius, dan ekstraksi mineral terjamin sempurna. Selain itu saya juga makan satu kuning telur mentah organik yang jelas bebas bakteri," katanya. Siang itu sayur yang memenuhi baskomnya terdiri dari brokoli, selada, paprika kuning, tomat, dan mentimun yang dipotong-potong. la adalah pelaku raw-food yang setia dan mengerti betul dasar latar belakang mengapa makanan yang disantap harus raw alias mentah.

Bahan makanan dari tanaman yang memungkinkan dimakan mentah dan enzim (katepsin) yang terkandung dalam sayuran mentah itulah yang menghancurkan diri sendiri (self destruct) agar komponennya dapat diserap pencernaan kita sebagai sumber gizi. Sedangkan sayuran lain yang biasanya perlu dimasak (misalkan kangkung, bayam, kailan, caisim, diambil ekstraknya melalui juice extractor.
Makan sayur mentah saja, apakah tidak lapar? "Tentu saja tidak, karena komposisi sayuran saya bermacam-macam, kondisi ini menjamin" plant-based food" tetap prima sebagai sumber kalori dan energi. Masih ditambah bawang bombai, aneka sprouts (sejenis taoge). Kalau masih lapar saya menggado tomat dan mentimun," katanya.

Masih makan kedondong
Dengan berbagai pengetahuan yang dimilikinya kini Dr Tan sangat hati-hati mengkonsumsi makanan maupun minuman. la tidak lagi minum kopi kendati dulu disukainya. "Kalau orang setua saya minum kopi sekali, berarti terbentuk kortisol dalam waktu 24 jam. Kortisol akan bertumpuk jika kita terus mengkonsumsi kopi. Jika sudah demikian, segala macam penyakit akan datang. Misalnya, kita jadi pikun," katanya.
Air putih adalah minuman terbaik, karena dapat menggelontor lemak-lemak tubuh. Seberapa banyak kita minum air putih per hari? "Ukurannya yaitu sampai urine kita tidak berwarna. Urine yang sehat adalah yang bening seperti air ledeng, tidak boleh berwarna," katanya.
la juga mengingatkan bahwa kita harus waspada terhadap bahaya gula.
"Batasi makanan yang mengandung gula seperti beras, terigu, kentang, umbi-umbian, serta wortel (yang dimasak sebagai sup atau dijus). Wortel yang dijus akan menjadi air gula. Artinya kalau kita minum jus wortel sama dengan kita minum air gula. Segala buah yang manis juga mengandung gula. Pemanis dalam bentuk artifisial, seperti aspartam, sakarin, lebih berbahaya daripada gula," katanya.

Jika demikian, buah apa yang baik? Ditanya demikian ia tersenyum. "Buah yang baik adalah alpukat dan kedondong. Gigi saya sudah habis. Agar saya bisa makan sayur mentah, kedondong, mangga muda, dan pepaya muda, semua gigi sudah diganti dengan teknologi implant. Bukan karena keropos, tapi kebanyakan karena kecelakaan di masa lalu, zaman masih menunggang scooter. Oh ya, mangga muda, pepaya muda (bukan yang sudah ranum dengan tinggi kadar fruktosanya) baik dimakan," sambungnya.

Menularkan pola hidup sehat
Dengan mengubah pola makannya, Dr Tan merasa badannya nyaman dan lebih energik. Bobot tubuhnya pun proporsional dengan tingginya. la berhasil menurunkan berat badannya 21 kg dari berat semula 80 kg. Bukan hanya itu, daya ingatnya pun semakin tajam. "Waktu kuliah dulu, kalau ada teman yang menyebut suatu masalah, saya langsung ingat masalah itu dibahas di buku apa, halaman berapa. Nah, di usia saya sekarang ini, daya ingat saya kembali seperti itu.
Temuan-temuan ini ditularkan kepada pasien-pasiennya.

"Mereka saya anjurkan makan tomat dan mentimun. Saya perhatikan, hanya dalam waktu tiga hari atau seminggu, kondisi kesehatan mereka mengalami kemajuan. Mengapa? Karena sayuran mentah adalah makanan yang sesuai dengan DNA kita," katanya.
Kepada pasien-pasiennya, Dr Tan tidak pernah memberi obat-obatan kimia. Bilamana perlu ia hanya memberikan satu suntikan untuk memperlebar pembuluh darah. "Pembuluh darah pasien stroke sering bermasalah," demikian alasannya. Di samping itu, ia juga mengaplikasikan teknik meridian melalui titik-titik akupuntur. Ilmu tersebut dipelajarinya antara lain dari sebuah buku keluaran Bayer dan banyak buku asli tentang meridian dan akupuntur dari bahasa dan sumber aslinya yaitu bahasa Mandarin. Bahasa itu justru baru dikenalnya sebagai orang Tionghoa ketika Jepang masuk dan bahasa Belanda dilarang.

Tidak merepotkan orang lain
Sekarang ini Dr Tan masih sering ke hotel bintang lima untuk makan, tapi ia lebih cerdik. "Saya pilih light lunch, ya murah, ya sehat. Saya bisa makan salad sesuka saya," katanya.
la sangat yakin, apabila setiap orang mau menjaga diri dan merawat diri, ia akan mendapatkan kesehatan yang prima, yang memperpanjang usia hidup aktif. "Dampaknya tentu sangat positif, yang jelas kita tidak merepotkan diri sendiri di usia lanjut dan tidak tergantung pada pasangan, anak-anak, atau orang-orang di sekitar kita. Saya mempunyai tujuan mempertahankan hidup yang berkualitas demi kemanusiaan dengan mempraktikkan kejujuran serta kebenaran untuk tujuan tersebut," tuturnya.

"Sekarang saya punya konklusi yang jelas sekali, yaitu dengan mengikuti DNA - hanya makan sayur, selanjutnya dikombinasi dengan quantum touch- pasti akan sehat seumur hidup."
Bagaimana dengan bermacam-macam diet yang digembar-gemborkan sekarang ini? "Omong kosong! Ndak bisa itu! Pokoknya paling baik hanya mengkonsumsi sayuran mentah. Yang lain dilupain aja, deh," ujarnya. Ekstrim? Tentu begitu kesan pertamanya. Tapi bagaimanapun, komitmen dan disiplinnya untuk sehat sangat mengagumkan. (N)

What do you know about CANCER?

2007-05-09T02:11:00.000-07:00

1.Everyone have cancer cell in body. This cancer cell not looked in essays standard until them fertile amends becomes to get billions. While are doctor say to that cancer patient no more cell cancer at their body after care, it is meant that essays that done can't detect cancer cell because that cancer cell don't come up to foot up that gets to be predicted.

2. Cell cancer happens among 6 until 10 times at in life man.

3. While is strong human body invulnerability, cancer cells will wreck and prevented from breeding and formating tumor.

4. While someone is get cancer, betokened by that person having nutrisi's invasive medley. It can because of factor genetic, environmentally, food and life style.

5. To tackling multiple diverse trouble nutrisi, changing diet and including suplemen will enforce imun's invulnerability.

6. Chemotherapy involves growing toxic cancer cell presto and also wreck growing healthy cell presto at bone marrow, organ interior and gets to cause organ damage as heart, kidney, heart, lung, etcetera.

7. While radiation is destroys cancer cell, also burns and wrecking healthy cell, network and organ.

8. Early care with Chemoterapy and radiation will often reduce tumor measure. But then purpose Chemoterapy and radiation that continuous not result tumor molder.

9. While is body have a lot of have burning poison effect Chemoterapy and radiation, blighted imun system hence will namby pamby from a variety infection and complication kind.

10. Chemoterapy and radiation can beget cancer cell gets mutation and as gets averse character and difficult be broken up. Dissection also can beget spread cancer cell goes to other part.

11. One trick which effective is make peckish cancer cell by its withholds alimentary one get to cause it amends flourishes.

12. Animal's protein is hard to be digested and needing a lot of enzyme digestion. Flesh that doesn't be digested ala out and out, its rest in bowels becomes deliverance to build poison.

13. Cancer wall pillowed by firm protein. Keep self by eats canned meat slightly free enzyme for buck cancer cell protein wall and lets cell murderer in body destroys cancer cell.

14. Severally suplemen builds imun's invulnerability (IP6, Flor ssence, Essiac, anti oksidan, vitamin, mineral, EFA, etc.) and might kill cell cannikin in body destroys cell cancer. Other Suplemen suplemen as vitamin e acknowledged causes apoptosis, or cell death mathematics, methodic normal body from damaged cell place, abegging or unneeded.

15. Cancer is desease collects thoughts, body and soul. Proactive and positive spirit will make safe. Resentment, don't pass over and bitterness places body into stress's full situation. Study to have spirit loves and passing over. Study easy going and living it up.

16. Cell cancer can't thriving deep environmental get oxygen. Get sport everyday, and gets breath with in helping getting more oxygen a lot of. Oxygen therapy is other trick for destroying cancer cell.

LIVING CANCER CELL WITH:

1. Sugar is cancer bait. With reduces sugar, matter also reducing alimentary supply necessary for cancer cell. Sugared substitution as NutraSweet, Equal, Spoonful, etc. made by aspartam and it dangerously. Thes better natural substitution get as honey or molasses but in number that few peer. Table salt have chemical affix to make its color turns white. The better alternative is with oceanic salt.

2. Milk makes mucus's body, particularly at inner organ. Cancer at bait by mucus. With reduce milk and replacing with moke milk bargains cancer cell will go hungry.

3. Thriving cancer cell at environmentally sour. Diet anti flesh are get acid character, the best one is eat fishes out and chicken than beef or ham. Flesh also contain breed antibiotic that improve hormone and parasite that dangerously, particularly divides cancer patient.

4. Diet is with 80% vegetables and fresh fruits, digits and legume helps environmental deep body alkaline. 20%nya can be gotten from ripe food comprises bean. Vegetable freshing to provide easy life enzyme permeated deep 15 minutes to pet and increases healthy cell growth. To getting enzyme livinging to build healthy cell, try juice drink fresh vegetable (all vegetable included kacang2an) and rabbit food eating 2 or 3 times one day. Damaged enzyme on temperature 104 Farenheit's degrees or 40 Celcius's degrees.

5. Avoid coffee, tea, and chocolate that have high caffeine.Green Tea is best alternative that have cell cancer destroyer. The best one drinks fresh water or water already be screened for avoiding poison and heavy metal in tap water.

Bananas will help you

2007-05-03T19:29:00.000-07:00

Bring on the bananas!

Never, put your banana in the refrigerator!!! This is interesting. After reading this, you'll never look at a banana in the same way again . Bananas contain three natural sugars - sucrose, fructose and glucose combined with fiber. A banana gives an instant, sustained and substantial boost of energy.

Research has proven that just two bananas provide enough energy for a strenuous 90-minute workout. No wonder the banana is the number one fruit with the world's leading athletes. But energy isn't the only way a banana can help us keep fit. It can also help overcome or prevent a substantial number of illnesses and conditions, making it a must to add to our daily diet.

Depression: According to a recent survey undertaken by MIND amongst people suffering from depression, many felt much better after eating a banana. This is because bananas contain tryptophan, a type of protein that the body converts into serotonin, known to make you relax, improve your mood and generally make you feel happier.

PMS: Forget the pills - eat a banana. The vitamin B6 it contains regulates blood glucose levels, which can affect your mood.

Anemia: High in iron, bananas can stimulate the production of hemoglobin in the blood and so helps in cases of anemia.

Blood Pressure: This unique tropical fruit is extremely high in potassium yet low in salt, making it perfect to beat blood pressure. So much so, the US Food and Drug Administration has just allowed the banana industry to make official claims for the fruit's ability to reduce the risk of blood pressure and stroke.

Brain Power: 200 students at a Twickenham (Middlesex) school were helped through their exams this year by eating bananas at breakfast, break, and lunch in a bid to boost their brain power. Research has shown that the potassium-packed fruit can assist learning by making pupils more alert.

Constipation: High in fiber, including bananas in the diet can help restore normal bowel action, helping to overcome the problem without resorting to laxatives. Hangovers: One of the quickest ways of curing a hangover is to make a banana milkshake, sweetened with honey. The banana calms the stomach and, with the help of the honey, builds up depleted blood sugar levels, while the milk soothes and re-hydrates your system.

Heartburn: Bananas have a natural antacid effect in the body, so if you suffer from heartburn, try eating a banana for soothing relief.

Morning Sickness: Snacking on bananas between meals helps to keep blood sugar levels up and avoid morning sickness.

Mosquito bites: Before reaching for the insect bite cream, try rubbing the affected area with the inside of a banana skin. Many people find it amazingly successful at reducing swelling and irritation.

Nerves: Bananas are high in B vitamins that help calm the nervous system. Overweight and at work? Studies at the Institute of Psychology in Austria found pressure at work leads to gorging on comfort food like chocolate and crisps. Looking at 5,000 hospital patients, researchers found the most obese were more likely to be in high-pressure jobs. The report concluded that, to avoid panic-induced food cravings, we need to control our blood sugar levels by snacking on high carbohydrate foods every two hours to keep levels steady.

Ulcers: The banana is used as the dietary food against intestinal disorders because of its soft texture and smoothness. It is the only raw fruit that can be eaten without distress in over-chronicler cases. It also neutralizes over-acidity and reduces irritation by coating the lining of the stomach.

Temperature control: Many other cultures see bananas as a "cooling" fruit that can lower both the physical and emotional temperature of expectant mothers. In Thailand , for example, pregnant women eat bananas to ensure their baby is born with a cool temperature.

Seasonal Affective Disorder (SAD): Bananas can help SAD sufferers because they contain the natural mood enhancer tryptophan.

Smoking & Tobacco Use: Bananas can also help people trying to give up smoking. The B6, B12 they contain, as well as the potassium and ma gnesium found in them, help the body recover from the effects of nicotine withdrawal.

Stress: Potassium is a vital mineral, which helps normalize the heartbeat, sends oxygen to the brain and regulates your body's water balance. When we are stressed, our metabolic rate rises, thereby reducing our potassium levels. These can be rebalanced with the help of a high-potassium banana snack.

Strokes: According to research in "The New England Journal of Medicine, 'eating bananas as part of a regular diet can cut the risk of death by strokes by as much as 40%!

Warts: Those keen on natural alternatives swear that if you want to kill off a wart, take a piece of banana skin and place it on the wart, with the yellow side out. Carefully hold the skin in place with a plaster or surgical tape! So, a banana really is a natural remedy for many ills.

When you compare it to an apple, it has four times the protein, twice the carbohydrate, three times the phosphorus, five times the vitamin A and iron, and twice the other vitamins and minerals. It is also rich in potassium and is one of the best value foods around So maybe its time to change that well-known phrase so that we say,

A BANANA KEEP YOU DOCTOR AWAY!!

Your health with Green Tea

2007-04-23T22:37:00.000-07:00

25 Reasons Why You Should Start Drinking Green Tea Now

Green tea has increasingly become a very popular drink worldwide because of its immensely powerful health benefits. It is extraordinarily amazing what green tea can do for your health. And if you're not drinking 3 to 4 cups of green tea today, you're definitely NOT doing your health a big favor.

Here Are The 25 Reasons Why You Should Start Drinking Green Tea Right Now:

Green Tea and Cancer Green tea helps reduce the risk of cancer. The antioxidant in green tea is 100 times more effective than vitamin C and 25 times better than vitamin E. This helps your body at protecting cells from damage believed to be linked to cancer.
Green Tea and Heart Disease Green tea helps prevent heart disease and stroke by lowering the level of cholesterol. Even after the heart attack, it prevents cell deaths and speeds up the recovery of heart cells.
Green Tea and Anti-Aging Green tea contains antioxidant known as polyphenols which fight against free radicals. What this means it helps you fight against aging and promotes longevity.
Green Tea and Weight Loss Green tea helps with your body weight loss. Green tea burns fat and boosts your metabolism rate naturally. It can help you burn up to 70 calories in just one day. That translates to 7 pounds in one year.
Green Tea and Skin Antioxidant in green tea protects the skin from the harmful effects of free radicals, which cause wrinkling and skin aging. Green tea also helps fight against skin cancer.
Green Tea and Arthritis Green tea can help prevent and reduce the risk of rheumatoid arthritis. Green tea has benefit for your health as it protects the cartilage by blocking the enzyme that destroys cartilage.
Green Tea and Bones The very key to this is high fluoride content found in green tea. It helps keep your bones strong. If you drink green tea every day, this will help you preserve your bone density.
Green Tea and Cholesterol Green tea can help lower cholesterol level. It also improves the ratio of good cholesterol to bad cholesterol, by reducing bad cholesterol level.
Green Tea and Obesity Green tea prevents obesity by stopping the movement of glucose in fat cells. If you are on a healthy diet, exercise regularly and drink green tea, it is unlikely you'll be obese.
Green Tea and Diabetes Green tea improves lipid and glucose metabolisms, prevents sharp increases in blood sugar level, and balances your metabolism rate.
Green Tea and Alzheimer's Green tea helps boost your memory. And although there's no cure for Alzheimer's, it helps slow the process of reduced acetylcholine in the brain, which leads to Alzheimer's.
Green Tea and Parkinson's Antioxidants in green tea helps prevent against cell damage in the brain, which could cause Parkinson's. People drinking green tea also are less likely to progress with Parkinson's.
Green Tea and Liver Disease Green tea helps prevent transplant failure in people with liver failure. Researches showed that green tea destroys harmful free radicals in fatty livers.
Green Tea and High Blood Pressure Green tea helps prevent high blood pressure. Drinking green tea helps keep your blood pressure down by repressing angiotensin, which leads to high blood pressure.
Green Tea and Food Poisoning Catechin found in green tea can kill bacteria which causes food poisoning and kills the toxins produced by those bacteria.
Green Tea and Blood Sugar Blood sugar tends to increase with age, but polyphenols and polysaccharides in green tea help lower your blood sugar level.
Green Tea and Immunity Polyphenols and flavenoids found in green tea help boost your immune system, making your health stronger in fighting against infections.
Green Tea and Cold and Flu Green tea prevents you from getting a cold or flu. Vitamin C in green tea helps you treat the flu and the common cold.
Green Tea and Asthma Theophylline in green tea relaxes the muscles which support the bronchial tubes, reducing the severity of asthma.
Green Tea and Ear Infection Green tea helps with ear infection problem. For natural ear cleaning, soak a cutton ball in green tea and clean the infected ear.
Green Tea and Herpes Green tea increases the effectiveness of topical interferon treatment of herpes. First green tea compress is applied, and then let the skin dry before the interferon treatment.
Green Tea and Tooth Decay Green tea destroys bacteria and viruses that cause many dental diseases. It also slows the growth of bacteria which leads to bad breath.
Green Tea and Stress L-theanine, which is a kind of amino acids in green tea, can help relieve stress and anxiety
Green Tea and Allergies EGCG found in green tea relieves allergies. So, if you have allergies, you should really consider drinking green tea.
Green Tea and HIV Scientists inJapanhave found that EGCG (Epigallocatechin Gallate) in green tea can stop HIV from binding to healthy immune cells. What this means is that green tea can help stop the HIV virus from spreading.

Now, your health is in your hands. You know you're smart.

So, start drinking three to four cups of green tea every day for a drug-free and healthier YOU!

READING YOUR FACE

2007-04-18T01:32:00.000-07:00

"Your face, my thane, is as a book where
Men may read strange matters."
--William Shakespeare
“Macbeth”

Human beings possess three bodies. First, there is the physical body, which you can see and is tangible. It is solid and has a shape, a color and a texture. The second and third bodies are the mental and the spiritual which are intangible and merge with the physical body. Our true nature begins to take on a physical form in our face. It is where our emotions and our state of health are first revealed. And, as Shakespeare pointed out in his play Macbeth: “There’s no art to find the mind’s construction in the face.” For the face is truly an opened book.

For thousands of years, the ancient sages wondered if our facial features could determine our fate or personality. They began to compile individual studies, one feature at a time, to see if there was a direct correlation between facial features and specific fates. In ancient Greece, Aristotle wrote extensively on physiognomy categorizing his findings into six chapters that included physical characteristics of face, body & voice. The Classical scholars, such as Homer and Hippocrates, wrote of face reading as an ancient method of practical philosophy. In the Middle Ages physiognomy was combined with astrology and became part of the divination arts. By the 18th & 19th century it was used in Europe as a separate study of criminology where facial features were used to identify potential criminals. In the 20th century it was lost to folklore and superstition. But, face reading has reemerged in the 21st century as a guide in psychoanalysis or, as a tool for a competitive edge in the executive boardrooms of corporate America. It is no longer a parlor game. The continuos interest in face reading has given credence to an art that the Chinese have always known has been an important guide in human understanding.

In China, the father of face reading is often credited to the philosopher Gui-Gu Tze, who lived during the Warring State Period (481-221 BC). His book Xiang Bian Wei Mang is still in print to this very day and is studied by serious students of physiognomy.

The Chinese art of face reading is a very involved system that classifies facial features individually by judging the color, shape and disfigurements of specific areas of the face. Basically, the face is partitioned into 108 areas. Each area is a specific age & life situation and by observing the Five Elements of the productive/destructive cycle and the Taoist theories of yang & yin, it may be possible to predict events, diagnosis illnesses or to understand a person’s personality.

To become proficient in face reading it is important to memorize the bagua and to understand what each trigram represents. The bagua becomes an important tool in dividing the face into seasons, body sites and specific life situations. If you look at figure you can see that when you place it over a person’s face the trigrams fall into their appropriate locations. Li, the South, is at the forehead; it is Fame & represents fire. We can be assured that if the forehead is auspicious recognition will come our way. The center of the face is the Tai Chi. A black mole on the bridge of the nose spells disaster since water (black) weakens the Earth. The chin is Kan, which is water on the bagua and if the color red (fire) appears here an illness to our urinary tract or related organs may occur. A blemish in schun could mean a chronic illness that reoccurs in late spring or that a financial problem might be burdening you. A scar at the right temple (Kun) may indicate that a close relationship has suffered.

We now measure the face into the Three Stages of the Chinese trinity of Heaven, Man and Earth. The First Stage, which is Heaven, starts at the hairline down to the eyebrows. This represents our childhood. The Second Stage, which is traditionally known as Man, starts at the brow and ends at the area just below the nose tip. This is our middle years. From the nose tip to the bottom of the chin is our old age or the Third Stage and it is called Earth. It is important that the distance between each Stage is even in length. If one Stage is 1/3 less in size then life could be difficult at that particular period of life. A short, narrow forehead may indicate an unhappy childhood. A large forehead may tell us this person will come into society early. The Second Stage announces: “This is my life!” If it is open or has a happy feeling then this person may have, thus far, a good life. But, a short Third Stage may reveal a short life contrary to a long chin, which indicates a long life.

There are Four Turning Points of Life on the face. They are called Gates. The first Gate is between the eyebrows or the Third Eye and it is the age 41. The second Gate is located just under the tip of the nose and it is the age 51. The third Gate is right under the lower lip and it is the age 61. And, the last Gate is at the bottom of the chin and it is the age 71. These Gates are considered a “critical age” and that any scars, lines, inauspicious moles or blemishes here may predict difficulties around that age.

The Chinese also use the shapes and characteristics of the Five Elements to further describe a personality. A Fire face will be pointy like a triangle. For example, high, prominent cheekbones. They could be quick-tempered. A Wood face is long, rectangular in shape. They could be stubborn. A Water face is soft & round and may posses a long jawline. They can be flexible. Whereas, an Earth face is thick and they may be generous. And, a Metal face is square, especially the jaw & forehead. They can be self-indulgent.

The ancient Chinese also made a distinction between what was considered fortunate or unfortunate for either a female or a male. In order to keep harmony in a marriage what may be desirable on a man was not desired on a woman. For example, high prominent cheekbones and a very high forehead on a woman would not make a desirable mate. That’s because high cheekbones indicate aggression & competitiveness and a very high forehead is power. The ancient sages felt it was best that only the man wore the pants in a household. But, a look through any fashion magazine can tell you that in modern times high cheekbones are considered attractive, as well as, a prerequisite for any aspiring fashion model or actress. But, if you think about it you’d have to be aggressive and competitive in a profession like that.

In Chinese face reading, we also have The Twelve Houses. These are 12 points on the face representing various life situations from the First House of Fate, positioned between the eyebrows, to the Second House of Siblings (eyebrows) to the 4th House of Children (under the eyes) and so on.

Below is a brief summation of auspicious and
inauspicious qualities of some facial features:

A summary of the ears:

Auspicious: Above the eyebrow level;
long earlobes; flat against head; wide door.
Inauspicious: Small earlobes;
leaning forward; narrow door.

A summary of the eyebrows:

Auspicious: Dark, thick, long;
smooth and orderly; high above eyes.
Inauspicious: Sparse, thin, pale,
short; chaotic; close to eyes.

A summary of the nose:
Auspicious: High, straight bridge; big, round
tip; full, fleshy wings; invisible nostrils.
Inauspicious: Low, crooked, hooked or bumpy bridge;
pointed or upturned tip; thin wings; visible nostrils.

A summary of the mouth:

Auspicious: Rosy colored; thick, broad squared
shape; symmetrically balanced; lips closed.
Inauspicious: White, dark colored; thin; a small
shape; symmetrically unbalanced; lips opened.

A summary of the chin:

Auspicious: Full, fleshy, broad & long.
Inauspicious: Thin, short, pointed or
receded, dimpled or broken.

A summary of the eyes:

Auspicious: Large size; wide-set;
dark pupils with silvery whites.
Inauspicious: Small; close-set;
small pupils and discolored whites.

Face reading is a subjective art and therefore it is as reliable as the person who is doing the interpretation. But that is what makes art an art. Now that we have a basic feel for physiognomy we can look at some famous faces & see if we can get to know them better.

Besides his handsome good looks, there are other signs in Russell Crowe’s face that could have predicted his success. As we divide his face into the Three Stages, we see his high board forehead as an indication of a good childhood. His forehead is long & wide which indicates intelligence & a good imagination. A shiny forehead tells us he is destined for success & recognition. The eyebrows, which represent siblings, are straight & orderly and this says that his relationship with them is good. However, his brows are set quite close to his eyes, which reveal his impatience for others, even for the slightest offense.

The First Gate, the area between his brows, is auspiciously wide but is marred by a mole. This could indicate some difficulties in life, especially around the age of 41. His attractively fleshy, plump nose tip gives him a warm & friendly spirit.

Russell’s long chin means a good life in his old age, but the slight dimple may indicate a strained close relationship later in life. His ears are close to his head and are positioned above his eyebrows. This is a favorable position for the ears, for he will be well respected and have a high social status early in his life. Russell’s eyes are elliptical and the upper eyelid is angled down towards the outer corner of his eyes. This eye shape indicates charm & jealousy and a craving for affection and attention that makes it difficult for friends, lovers and spouses to satisfy.

His low, round cheekbones suggest that he is neither highly competitive nor overly aggressive, especially since moles mar them. In spite of his reputation for bar-brawling and being hot tempered, I see instead a man who has the capacity for endurance and quiet resistance, who can wear down his strongest adversary with subtle tactics. Russell’s bow shaped lips, created by the low dipping “point of refinement”on the upper lip, indicates an imaginative, caring & sensitive lover. But, outside the bedroom he may be timid and touchy. Also, this rose bud shape in the middle of the upper lip often means that should he marry he’ll have a deep love for his spouse.

In a recent woman’s magazine, I read that Angelina Jolie’s full-pouting lips are the most requested shape of mouth that women are asking their plastic surgeons to give them. And, no wonder, for thick lips express honesty, loyalty and friendliness. People with thick lips enjoy delicious food, but may have poor “taste” in general. Other inauspicious qualities are, surrendering too much to their emotions and excessive sexual indulgences (but, that may be the reason we find thick lips sexy, yes?).

Angelina’s mouth tells me she is very demanding of the affections from others. Her sexual appetite is also very strong. However, the top lip is shorter than the bottom, which says that she can reach sexual satisfaction before her partner. On the positive side, her lips indicate good health, intelligence, lasting friendships and a rewarding life in her old age.

I’ve noticed that Angelina’s eyebrows are not asymmetrical (eyebrow pencil aside). Since the eyebrows represent siblings it may mean she has stepsiblings (half brothers/sisters). Eyebrows that don’t match often suggest one’s parents are separated or there’s a fluctuation in the family life. Personality wise, it can also indicate moodiness. Her eyebrows are arched high above her eyes which makes her very tolerant of others, as well as, patient & easy going. She makes friends easily & keeps them forever.

And then there are those high cheekbones and large eyes, which from an Asian point of view indicate a strong desire to compete while large eyes make her extroverted and outspoken. A woman’s nose is called the “Husband’s Star” (for a man it is the 5th House of Wealth). Her nose has a round nose tip & a straight bridge that is not too high which traditionally secures a loving husband. But, her visible nostrils say that she is a not good with money.

Face reading can be quite challenging and insightful. It can help you to better understand the people around you. First impressions will have a new meaning to you when you find yourself accurately predicting personalities, future events or possible health problems.

I’ve only touched the tip of the iceberg on how to read faces. For more
detailed information on this vast subject, here are a couple of books to study:

Face Fortunes - The Ancient Chinese Art. of Feature Reading

Chinese Face and Hand Reading

New Article - "Plum Blossom I Ching